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Tu hijo debe elegir sus actividades.

junio 10, 2019

Existen muchos métodos para que tu hijo se vuelva más activo. La clave es que sea el quien elija cual es la que quiere realizar. Desde la pequeña liga de béisbol, hasta lecciones de ballet, desde lanzar una pelota de baloncesto, montar bicicleta, etc.

Es importante que los padres no controlen las actividades físicas de sus hijos. Algunos niños disfrutan las actividades organizadas, mientras que otros prefieren el juego al aire libre dejándolos a su suerte sobre cómo serán activos. El juego libre puede ser una forma muy eficaz de hacer ejercicio, contribuyendo con el fomento de las habilidades motoras y sirviendo como una gran manera de quemar energía de sus hijos.

  • Brinda opciones

 A los padres con frecuencia les parece útil proporcionarles a su hijos 3 o 4 opciones de actividad entre las cuales elegir, o es posible que les pregunten a sus hijos que opciones les gustaría que estuvieran disponibles. Puedes preguntarle “Si no estuvieras viendo TV, ¿qué podrías estar haciendo en lugar de eso?” No se sorprenda si inicialmente recibe una mirada fija de su parte, así que proporciónele algunas alternativas concretas: “¿Podrías saltar la cuerda? ¿O jugar tenis? ¿O ir a la pista de patinaje? ¿O ir a una enérgica caminata?”

Por otro lado, si insiste en que su hijo participe en una actividad que le parezca aburrida o agotadora, “¡Jimmy, es hora de caminar en la máquina de caminar!”, probablemente perdería rápidamente el interés y terminaría frente a la TV. Si le brinda la oportunidad de participar en una actividad que disfrute, probablemente la continuará llevando a cabo.

  • Explora diferentes posibilidades

Ahora los deportes organizados como equipos de soccer, beisbol, etc, están bien para niños de 6 años en adelante que desean ingresar, pero es importante tener expectativas realistas. Su propósito deber ser que su hijo sea activo físicamente y que disfrute la experiencia, no necesariamente que sobresalga como el mejor jugador en el equipo. No debe intentar crear una atleta de élite, y si elige cambiarse de un deporte a otro en vez de concentrarse solo en uno, esta bien.  Permítele explorar diferentes actividades.

Desarrollará una gran variedad de habilidades físicas y lo más importante, se mantendrá en movimiento. A continuación se muestra otros lineamientos que debe recordar al seleccionar las actividades con su hijo.

  • Cualquier cosa que implique movimiento califica como actividad física.
  • No tiene que obligar a su hijo al punto del colapso para que contribuya con sus esfuerzos para el control de peso.
  • Cuando le presenta a su hijo alternativas u opciones para las actividades, cree límites de opciones aceptables.
  • Tal vez ingresar al equipo de hockey es muy costoso para el presupuesto de su familia, no solo la tarifa de inscripción, sino el costo de los patines y otro equipo. Existen muchas otras opciones que deben estar dentro de los medios financieros de su familia.
  • Mientras que muchos niños aman la actividad con otros niños, algunos niños se sienten seguros de sí mismos o avergonzados de participar en deportes de grupo. Es posible que estén más inclinados a elegir una actividad que puedan realizar ellos mismos. Otro método es planificar actividades físicas para su hijo junto con algún amigo especial o con su hermano con quien se sienta cómodo.
  • Sobre todo, la actividad debe ser divertida, y tu hijo debe tener éxito en la misma.

No importa cuál sea la actividad que elija tu hijo, si quema mucha grasa corporal o solo un poco, es mejor que solo estar sentado. Ese es el mensaje que le debe transmitir a un niño.

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¿Cuando hay que llamar al Pediatra?

junio 4, 2019

Cuando se trata de nuestros hijos, cualquier cosa por pequeña que sea, nos alarmará. Durante la infancia son muy comunes las caídas, raspones, enfermedades, alergias, etc, pero ¿Cuando debemos llamar a nuestro pediatra y que información debemos brindar?

Hay síntomas que podemos detectar fácilmente y nos indican un simple resfriado, tos, alguna diarrea leve o el dolor de un golpe, sin embargo también hay signos que nos pueden revelar situaciones más complicadas en las que es necesaria la valoración y tratamiento de un medico, por ejemplo:

  • Vómitos y diarrea que duran más de algunas horas en un niño de cualquier edad.
  • Erupción, especialmente si también hay fiebre.
  • Cualquier tipo de tos o resfriado que no mejore en varios días, o un resfriado que empeore y esté acompañado de fiebre.
  • Cortes que puedan necesitar puntos.
  • Cojera o incapacidad de mover un brazo o una pierna.
  • Dolor de oído con fiebre, no poder dormir ni beber líquidos, vomitar, tener diarrea o actuar como si estuviera enfermo.
  • Secreción de un oído.
  • Dolores graves de garganta o problemas para tragar.
  • Dolores punzantes o persistentes en el abdomen o el estómago.
  • Dolor que empeora o que no desaparece después de varias horas.
  • Una temperatura rectal de 100.4 °F (38 °C) o más alta en un bebé menor de 2 meses.
  • Fiebre y vómitos repetidos al mismo tiempo.
  • Sangre en la orina.
  • Diarrea con sangre o diarrea que no desaparece.
  • No beber líquidos durante más de 12 horas.

Hay algunos consejos que tener en cuenta a la hora de llamar a nuestro pediatra pro ejemplo:

  • Si usted cree que su hijo tiene fiebre, tómele la temperatura antes de llamar. Si su hijo tiene fiebre, anote la temperatura y la hora en la que la tomó.
  •  Recuérdele al médico los problemas médicos anteriores (como asma, convulsiones u otras afecciones). Este atiende a muchos niños por día, y es posible que no recuerde la historia clínica de su hijo.
  •  Asegúrese de mencionar si su hijo está tomando algún medicamento, incluidos los fármacos recetados y los de venta libre, los inhaladores, los suplementos, las vitaminas, los productos a base de hierbas o los remedios caseros. Además de si su hijo es alérgico a algún medicamento
  • Tenga los registros de las vacunas aplicadas al alcance de la mano. Estas son especialmente útiles si su hijo tiene una lesión que pueda requerir una vacuna antitetánica o si hay pertussis (tos ferina) en su comunidad.
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Cómo tratar cortes, raspaduras y cicatrices de tus hijos

mayo 29, 2019

Es casi imposible que un niño curioso y activo no sufra algunas raspaduras y cortes. Por lo general, un beso de mamá o papá y algunos mimos son todo lo que se necesita, pero a veces hace falta más conocimiento sobre cómo ayudar para que las heridas cicatricen bien.

Las siguientes respuestas a preguntas frecuentes lo ayudarán a prevenir sangrados intensos/hemorragias y otros problemas como las cicatrices cuando su hijo se corta.

¿Cuál es la mejor manera de tratar un pequeño corte o una raspadura?

Casi todos los sangrados activos se pueden detener mediante la aplicación de presión directa con una gasa o un paño limpio sobre la herida durante cinco o diez minutos. El error más común es interrumpir la presión demasiado pronto para mirar la herida.

Una vez que el sangrado se detenga: lave la herida suavemente con agua y jabón durante cinco minutos. Si su hijo se resiste continuamente y no le permite hacerlo, pruebe a sumergir la herida en la bañera. La limpieza de la herida disminuirá la probabilidad de infección y evitará las manchas oscuras causadas por la suciedad atrapada en la piel.

Después de la limpieza: aplique una cantidad pequeña de ungüento antibacteriano para mantener la herida húmeda y cúbrala con una gasa o vendaje seco hasta que haya sanado.

¿Cómo sé si mi hijo necesita o no puntos de sutura?

Estas son algunas pautas que lo ayudarán a determinar si se necesitan o no puntos de sutura:

Los puntos de sutura pueden resultar convenientes para aquellos cortes que atraviesan toda la piel.

Es probable que cualquier corte abierto en el que se vea músculo de color rojo oscuro o grasa amarillenta deba cerrarse, aunque sea pequeño.

Es probable que cualquier corte abierto que tenga más de ½ pulgada (1,30 cm) de largo deba cerrarse. Consiga una regla y mídalo si no está seguro. Los cortes más pequeños que este posiblemente no necesiten cerrarse, pero si están abiertos, lo mejor es que un médico los revise.

Los pequeños cortes que no estén abiertos quizás no requieran puntos de sutura reales y puedan cerrarse con tiras estériles (cinta quirúrgica).

Si su hijo tiene un corte profundo, abierto o que se encuentre en un área sensible desde un punto de vista estético, llame a su pediatra para determinar si se necesitan puntos de sutura.

Si ve a alguien con un sangrado incontrolable, ¿sabría que hacer para ayudarlo? 

Los accidentes pueden pasar en cualquier lugar. Saber qué hacer para detener un sangrado de inmediato puede salvar una vida, cualquier cosa desde un herida sufrida en la cocina, un accidente en la bicicleta, un choque automovilístico, un tiroteo y hasta un atento de suicidio.

Debe actuar de inmediato. Un persona que está sangrando puede morir desangrada en 5 minutos. Llame al 911.

Aquí le sugerimos tres acciones que puede tomar para ayudar a salvar una vida mientras llegan los socorristas de emergencias:

Recuerde permanecer atento a lo que pasa a su alrededor y busque un lugar seguro para usted y la persona herida, si es necesario.

  1. Aplique presión con las manos. Destape la herida, localice el origen del sangrado y aplique presión firme y constante en ese punto, y si es posible con ambas manos. Es mejor exponer toda la extremidad para que no pase por alto una segunda herida.
  1. Ponga un vendaje y aplique presión. Destape la herida para localizar el origen del sangrado y reemplace la presión con la mano por una presión constante aplicada al punto del sangrado con vendaje o con una prenda.
  1. Aplique un torniquete o torniquetes. Si el sangrado no para y usted dispone de un torniquete comprado, aplíquelo en la pierna o brazo, lo más arriba de la herida que pueda y cerciórese de que está bien apretado para detener el sangrando. El torniquete puede aplicarse de forma segura sobre poca ropa, pero es mejor aplicarlo directamente sobre la piel desnuda. Evite aplicar un torniquete sobre una articulación (coyuntura) o sobre demasiada ropa. Si el sangrado no para, aplique un segundo torniquete al lado del primer torniquete. No se recomienda usar torniquetes hechos en casa.

¿Cuáles son las opciones disponibles en la actualidad para cerrar un corte?

Las tiras estériles (vendas tipo «mariposa») son tiras adhesivas angostas que se colocan sobre un corte, con un poco de tensión para mantenerlo cerrado. Se usan para cortes pequeños que no son muy profundos o sobre una articulación o áreas de tensión. Si se dejan colocadas por lo menos durante tres días, el resultado puede ser tan bueno como los puntos de sutura. Sin embargo, no son tan fuertes como los puntos de sutura y no se mantienen bien colocadas en el lugar.

Los puntos de sutura son más resistentes y hay poco o ningún riesgo de que se salgan demasiado pronto. Sin embargo, pueden ser traumáticos por el tiempo que dura colocarlos y el dolor.

Las grapas se usan con más frecuencia para cortes en el cuero cabelludo (dentro del cabello). Son muy rápidas y cierran el corte casi tan bien como los puntos de sutura.

¿Cuánto tiempo después de una lesión debo llevar a mi hijo a un médico para que le pongan puntos de sutura?

La mayoría de los cortes generalmente pueden cerrarse 24 horas después de la lesión. Algunos cortes deberían cerrarse antes, pero es más seguro esperar al menos 8 horas para que el corte se cierre.

Si decide esperar: lave el corte de su hijo debajo del grifo para quitar cualquier suciedad. No deje que el corte se seque. Humedezca algunas vendas de gasa y asegúrelas con cinta adhesiva sobre el corte. Cambie la gasa cada dos horas para mantenerla húmeda.

El corte de mi hijo está en su rostro. ¿Debo preocuparme por las cicatrices de los puntos de sutura?

Los cortes faciales en los niños generalmente sanan notablemente bien y con cicatrices mínimas. Los cirujanos plásticos pediátricos recomiendan que la mayoría de los cortes faciales se reparen mediante simples suturas de puntos separados. El tamaño de la sutura y el tipo de aguja están diseñados específicamente para la delicada piel del rostro.

¿Qué puedo hacer para que la cicatriz de mi hijo sea menos visible?

Hay algunas cosas sencillas que puede hacer para reducir al mínimo el aspecto de la cicatriz de su hijo una vez que la piel haya sanado completamente:

Nota: las cicatrices no se pueden eliminar totalmente y ningún tratamiento puede lograr que la piel de su hijo luzca exactamente igual a como era antes de la lesión.

Protección solar. La piel dañada es muy susceptible a una decoloración permanente por el sol hasta 6 meses después de una lesión. Es muy importante reducir al mínimo la exposición al sol del corte en cicatrización.

Masaje de cicatriz. Las cicatrices se pueden suavizar y aplanar más rápidamente cuando son masajeadas. Use sus dedos para aplicar una presión moderada y masajee o frote la cicatriz en círculos.

Mi hijo tiene una cicatriz que parece estar agrandándose. ¿Debería preocuparme?

A veces, no importa lo que haga, una cicatriz podría no lucir tan bien como usted lo desea. La mayoría de las veces se trata de un problema estético. En ocasiones, pueden surgir problemas médicos.

Cicatriz hipertrófica. Estas son cicatrices prominentes que se forman durante la cicatrización de una herida y pueden ser de color rosado, rojo o púrpura. Generalmente son gruesas y elevadas, pero no se extienden más allá de la lesión inicial.

Queloide. Estas cicatrices se han agrandado espontáneamente para formar un crecimiento firme y suave. Con frecuencia, se levantan por encima de la superficie de la piel, tienen un aspecto brillante, áspero y forma irregular. Pueden ser de color rosado, rojo o púrpura. Algunos queloides pueden ser bastante grandes, mucho más grandes que la lesión original y con frecuencia se extienden más allá de sus bordes originales.

Si sospecha de la existencia de una cicatriz hipertrófica o de queloide, hable con el pediatra de su hijo. Puede ser derivado (referido) a un cirujano plástico pediátrico para ver si se necesita tratamiento.

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Ciberacoso: información importante para los padres

mayo 7, 2019

En la actualidad, son más niños que usan teléfonos celular y otros dispositivos digitales para enviar mensajes de textos, navegar por internet o tener acceso a las redes sociales, siendo estás últimas un red de pescar para ser víctimas del acoso cibernético o también conocido como acoso virtual (ciberacoso). Pero, ¿sabes cómo haces que tus hijos tengan una navegación electrónica más apropiada y segura?

El acoso electrónico, es una forma de acoso que incluye una gama de palabras y acciones nocivas que ocurren en el mundo digital. Por ejemplo:

  • Enviar o recibir mensajes agresivos.
  • Compartir imágenes o fotos inapropiadas de otras personas.
  • Inventar y difundir historia falsas sobre otras personas.
  • Hacer mal uso de las aplicaciones como redes sociales, con el fin de lastimar a otras personas

El ciberacoso puede ocurrir desde un simple mensaje de texto, en sitios como, redes sociales, en aplicaciones de videochat, por correo electrónico o en juegos en línea donde participan varios jugadores.

¿Pero cuál es la diferencia entre acoso virtual del hostigamiento?

Cuando el ciberacoso se determino como un problema grave dentro de nuestra sociedad, los expertos no tenían con certeza de que se trata de un tipo totalmente nuevo de acoso al tradicional; sólo que esta vez se trasladaba a un nuevo lenguaje virtual o nuevas plataformas.

En un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina, llegó a la conclusión de que el acoso virtual y el acoso son más parecidos que diferentes. Sin embargo, hay algunas diferencias.

  • Cuándo y dónde. El acoso cara a cara suele ocurrir durante el día, por ejemplo en la escuela. Pero el acoso cibernético puede ocurrir en cualquier lugar, cualquier día de la semana, a cualquier hora.
  • No se necesitan nombres. Si bien no es habitual el acoso anónimo, ni en persona ni en línea, el acoso virtual puede ocurrir sin que se sepa quién envía los mensajes.
  • Se corre la voz. Las publicaciones maliciosas o vergonzosas en las redes sociales pueden propagarse rápidamente en línea y volverse «virales». Esto puede aumentar el daño o la vergüenza (incomodidad) de una experiencia de acoso.

Tal como ocurre con el acoso tradicional, nuestros hijos pueden padecer el acoso cibernético de distintas maneras. Los roles a veces cambian dentro de una situación. Pueden ser objeto del acoso, acosar a otros o ser testigo de acoso en línea.

¿Qué tan dañino es el Acoso Virtual?

El acaso se ha ido propagando de generación en generación, fue considerado un “Rito de Iniciación” de la infancia. Recientes investigaciones muestran lo dañino que puede ser el acoso, más aún para los niños acosados como para que los que acosan a otros, probando efectos negativos como:

  • Dificultades académicas: A veces el acoso es tan constante que las víctimas evitan ir a la escuela, tengan problemas de concentración en clase o incluso tomen decisiones mortales.
  • Salud física y mental. Se ha demostrado que la víctima de acoso aumente el riesgo de depresión, ansiedad y tenga problemas para dormir. O bien, aumente el riesgo de consumo de sustancias nocivas a su salud.

¿Qué debo hacer si mi hijo es víctima del acoso virtual?

Como padre y madre es difícil saber cuál es la mejor manera de reaccionar si su hijo es víctima de acoso, ya sea en persona o en línea. Aquí se incluyen algunos ejemplos:

  • Quitarles acceso: No amenace con quitarle el dispositivo o quitar la conexión de internet, sólo modere el tiempo de uso. Aunque se perciba como un castigo, así tendrá más tiempo para entablar una comunicación efectiva más personal.
  • Evidencia: Si hay evidencia de acoso en línea, tome captura de pantalla o guarde las conversaciones. Esto podría ser útil si fuera necesario denunciar el hecho.
  • Apoyo: Tal como se comenta en el primer punto, mantenga una conversación con sus hijos sobre la experiencia. Estudios demuestras que contar con tan solo una persona que los escuche y apoye, ayuda a los niños que sufrieron acoso a manejar mejor la situación.
  • Denuncia: Actualmente la mayoría de las redes sociales detectan y tiene un proceso para denunciar la mala conducta. Cualquier situación en que su hijo está siendo acosado o es testigo de alguien que sufre acoso, denuncie a la policía.
  • Busque usted también un apoyo: Es conveniente que como padres consideren la posibilidad de buscar a alguien con quien hablar y que les brinde apoyo. La experiencia de acoso de un niño puede ser estresante y peligroso para los padres.
  • Busque recursos: Hable con su pediatra, maestros o con un profesional acerca de los recursos para lidiar y combatir el acoso.

¿Cómo pueden los padres prevenir el Ciberacoso?

Hable con sus hijos sobre la importancia de ser respetuosos en línea y sobre cómo los mensajes negativos pueden lastimar a los demás. Y recuerde, ustedes es el ejemplo. Por lo tanto, si usa redes sociales, asegúrese de dar un buen ejemplo de interacciones positivas en línea.

Esté atento en forma efectiva y frecuente. Pregunte a sus hijos que tipo de contenido están viendo, enviando, recibiendo y cómo lo afectan. Observe y analice cómo es su interacción con amigos y familiares.

Haga un plan. Use nuestros servicios como profesionales para establecer una mejor comunicación que sea importante para su familia.

 

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Medidas de seguridad para que el niño ayude en labores como cortar el césped

abril 29, 2019

Cuando uno realiza labores en jardín, es fácil que los niños se interesen y busquen apoyarnos y ser parte de la actividad, pero esto podría traerles consigo algunas lesiones u otros problemas si no se toman las adecuadas precauciones.

Tan solo en los Estados Unidos más de nueve mil niños visitan las salas de urgencia debido a lesiones relacionadas con las cortadoras de césped.

Para que el niño forme parte de estas labores del hogar, ya debe tener la madurez, el buen sentido y la fuerza y coordinación que esta labor requiere.

La America Academy of Pediatrics señala al respecto que el niño debe tener los 12 años para poder usar con seguridad una cortadora de césped o para empujar o de mano. Para los 16 años ya podrá conducir con seguridad una cortadora de césped tipo tractor.

También, debe darse el tiempo suficiente para enseñarles a usar la máquina y cortar el césped de manera segura. Antes de hacerlo lea el manual de instrucciones para usar la podadora y las instrucciones indicadas en ésta.

En caso de que la cortadora sea eléctrica, utilice un circuito de falla a tierra para prevenir un choque eléctrico y nunca permita que los niños se monten o suban como pasajeros en una cortadora de césped o tractor para jardinería con asiento.

Debe tomar en cuenta las condiciones del clima, por lo que:

  • No debe cortar el césped cuando no hay buen clima, como en una tormenta.
  • No corte el césped cuando está mojado.
  • No corte el césped cuando no hay suficiente luz del día.

Cuando ya realice la actividad de cortar el césped, tome recomendaciones como:

  • Póngase zapatos resistentes, cerrados y suelas antideslizantes, ropa que se ajuste bien, gafas de seguridad o gafas con protectores laterales y protectores para los oídos.
  • Estar atento en caso de que algunos objetos puedan ser lanzadas por las cuchillas de la podadora. Al estar el césped alto puede ocultar objetos, huecos o baches, por lo que se debe tener cuidado con cualquier cosa que pueda obstruir la vista.
  • Si la cortadora choca contra algún objeto, debe detenerse, apagarla e inspeccionar la máquina. En caso de estar averiada lo mejor es no usarla hasta que esté reparada.
  • Ser extremadamente cuidado cuando esté cortando en una cuesta o inclinación.
  • Debe estar alerta de dónde están los niños y no les permita estar en el área donde usted está trabajando. Los niños suelen sentirse atraídos por las podadoras de césped prendidas o en uso.

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Como afrontar los problemas con compañeros en la escuela

abril 22, 2019

Los niños pueden sufrir muchas dificultades en la escuela, los cuales pueden necesitar de la intervención de los padres, en especial en su relación con sus compañeros.

El menor en su escuela puede sentir rechazo de parte de sus compañeros de clase, algo que puede transportar a la casa al llegar en lágrimas o recriminando porque todos sus compañeros son malos con él.

En algún momento la mayoría de los niños tienen conflictos con sus amigos y terminan sintiendo este rechazo. La reafirmación de los padres puede reconfortar a estos jóvenes hasta que las cosas vuelvan a normalidad.

Como padres algunas acciones que puedes realizar es hacerle saber al niño que usted es susceptible a la situación que vive y que ayudará a encontrar maneras para que las cosas mejoren, por lo que debe transmitirle que está de su lado y dispuesta a ayudar.

También, debe pedir al niño más datos acerca de la situación, acercarse a sus maestros, así como al director u orientador para dar a conocer la situación o tener más datos. En este sentido puede solicitar a los maestros que obtengan mayor información a la hora del receso sobre lo que sucede.

El rechazo de parte de los compañeros para los niños puede ser una reacción de grupo hacia alguien que ellos ven diferente, por lo que puede ser resultado de un comportamiento inadecuado de ambas partes y que necesita ser modificado.

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Prevención del ahogamiento en niños

abril 16, 2019

La American Academy of Pediatrics (AAP) tiene varias recomendaciones a los padres para mantener a los niños a salvo todo el año en las cercanías de piscinas durante las vacaciones.

Esto se debe a que entre el 2013 y 2015, el 58 por ciento de los ahogamientos reportados de niños menores de cuatro años ocurrieron en una piscina o un balneario de sus casas.

Por otra parte, el 27 por ciento de los ahogamientos entre niños menores de cuatro años ocurrió en la casa de un amigo, familiar o vecino.

Dentro de las prevenciones que puede tomar se encuentra el colocar una valla de seguridad, así como alarmas y protectores para ventanas que tienen vista a la piscina.

En el caso de las alarmas para piscinas, estas pueden detectar ondas en la superficie del agua y sonar para advertir que alguien se ha caído en la piscina.

Aunque se tomen las medidas de seguridad correspondientes, los padres deben estar preparados en caso de los niños lleguen a la piscina sin ser vistos, por lo que se deben tomar precauciones como:

  • Asignar una persona para vigilancia

Una persona encargada de vigilar a todos los niños y adolescentes que están nadando o jugando cerca de la piscina y que tenga habilidades y conocimiento como el poder rescatar a un nadador que esté teniendo dificultades, saber RCP y tener un flotador u objeto que puedan utilizar para recate.

  • Chalecos salvavidas

Coloque al niño un chaleco salvavidas que se ajuste a su talla y que utilice cuando se encuentre cerca del mar, playa o en casa que tiene piscina.

  • Clases de natación

Las clases de natación son aprobadas por organismos como la AAP para los niños mayores de cuatro años. En cuanto a los niños mayores de un año podrían correr menor riesgo de ahogarse si han recibido algunos cursos formales de natación. Aunque no existe evidencia de que las clases puedan ayudar a prevenir el ahogamiento de bebés menores de un año.

  • Capacitación en RCP

Los padres, cuidadores y dueños de piscinas deben saber aplicar RCP y deben saber cómo pedir ayuda de emergencia.

  • Revise primero el agua

Si no encuentra a su niño, búsquelo primero en la piscina o balneario.

 

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Cómo se evalúa a los niños para detectar el autismo

abril 9, 2019

Desde la primera visita de control del niño sano, los pediatras comienzan con la evaluación del bebé para detectar los signos o problemas del desarrollo tales como el trastorno del espectro autista (TEA).

El pediatra realizará pruebas como observar como sonríe el bebé, cómo busca su atención, cómo señala, cómo agita las manos, cómo llora, cómo responde a su nombre, etc. Observaciones que combinadas con el historial de la familia, exámenes de salud y perspectivas de los padres ayudan para identificar el TEA.

Por su parte, la American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda hacer pruebas para detectar el autismo durante las visitas de control del niño a los 18 y 24 meses, así como mantener vigilancia constante sobre su desarrollo.

Este tipo de evaluaciones pueden identificar a tiempo a los niños con problemas considerables de desarrollo y dificultades del comportamiento. Para que estas pruebas sean eficaces debe aplicarse a todos los niños, no solo a aquellos que tienen síntomas.

Otro método es por medio de la lista de verificación modificada del autismo en niños pequeños (M-CHAT por sus siglas en inglés), el cual es un cuestionario de 23 preguntas para los padres. Cuando se usa una evaluación estandarizada, los pediatras pueden identificar a los niños que coren riego del TEA y pueden iniciar conversaciones sobre retrasos del lenguaje, discutir inquietudes sobre el comportamiento y sobre posibles medidas a tomar con el niño en riesgo con pruebas adicionales genéticas, neurológicas y del desarrollo.

Debe quedar claro que si el niño obtiene resultados positivos en una prueba de detección del TEA no significa que vayan a ser detectados con el espectro. Además, si el niño tiene resultados normales, como padre puede pedir mayores observaciones, ya que sólo es un examen de observación y no identifican a todos los niños con TEA.

Como padre su opinión es de suma importancia en estos casos, por lo que puede hablar con el pediatra para que le haga una prueba oficial y que utilice algunas de las herramientas de detección disponibles.

Al respecto, no se debe esperar a que el pediatra tome medidas adicionales, si se detecta algún problema con las habilidades de comunicación o el comportamiento del niño debido al historial de la familia con el TEA, la manera como habla o actúa, o por los comentarios de otros sobre su conducta, puede solicitar apoyo al pediatra.

 

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Cuándo comenzar con las clases de natación

marzo 25, 2019

La natación es una actividad importante, no solo por el ejercicio físico, también para hacer el tiempo que pasan los niños o la familia en el agua sea divertido, por lo que aprender a nadar es un punto importante.

Una duda que puede surgir es cuando comenzar con las clases, tomando en cuenta que no todos los niños están listos para iniciar clases a la misma edad, por lo que se tienen que tomar en cuenta factores como la madurez emocional del niño, el desarrollo físico, las limitaciones de sus habilidades y la confianza del niño en el agua.

En cuanto a las recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), señala que lo mejor es tomar las clases de natación como una protección adicional contra el ahogamiento que muchos niños pueden tomar desde que tienen un año.

Al respecto, estudios recientes sugieren que las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños entre las edades de 1-4.

Una gran manera de comenzar con las clases son tomar las diseñadas para padres e hijos, donde podrán aprender buenos hábitos de seguridad en el agua y empezar a prepararlos para aprender a nadar, esto en caso de que el niño esté listo para comenzar las clases.

Los cuatro años es una edad ideal para comenzar con las clases, ya que pueden aprender técnicas para sobrevivir en el agua como son el flotar, pedalear y buscar un punto de salida. Al cumplir los cinco o seis años, la mayoría de los niños que toman clases aprenden el estilo crol de frente.

Respecto a las clases para bebés, no son recomendables, ya que la AAP explica que no existe evidencia vigente de que las clases de natación para bebés menores de un año reduzca su riesgo de ahogarse. A esta edad, los bebés muestran movimientos reflejos para la natación, pero no pueden levantar o sacar bien su cabeza fuera del agua para respirar.

Como recomendaciones cuando esté en busca de clases de natación, busque aquellas que no estén solo enfocadas en las técnicas de los estilos de natación, sino que incluyan técnicas para aprender a sobrevivir en el agua.

Todos los niños deben aprender cómo regresar a la superficie cuando están dentro del agua, cómo impulsarse o nadar por lo menos 25 yardas y salir del agua.

 

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Cómo protegerse de la ceniza volcánica

marzo 20, 2019

Debido a la actividad que ha presentado el Volcán Popocatépetl, es importante conocer las recomendaciones para estar seguros ante la caída de ceniza.

Uno de los grandes inconvenientes de las explosiones que ocurren en el volcán es la caída de la ceniza, esto debido a la dirección del viente, la cual si entra en nuestro sistema puede causar algunas complicaciones.

Por ello, aquí te dejamos algunas recomendaciones para protegerte a ti y a tu familia de la caída de ceniza, esto de acuerdo con lo emitido por las autoridades como Protección Civil.

***

1.- Proteger ojos, nariz y boca

Si tenemos la necesidad de salir de casa, como es para dejar a los niños a la escuela, pero que exista el riesgo de caída de ceniza, lo que debemos hacer es cubrir ojos, nariz y boca para evitar irritación en garganta y vías respiratorias.

2.- Evita hacer ejercicio

Al hacer ejercicio, la ceniza puede entrar en zonas como el ojo, lo cual puede presentar problemas como la conjuntivitis hasta abrasiones severas en la córnea.

3.- Cerrar puertas y ventanas

Debes sellar con trapos húmedos las rendijas y las ventanas, ya que esto limita la entrada del polvo a casa y edificios.

4.- Sacudir la ceniza

Para sacudirla lo mejor es utilizar plumeros para que no se rayen las superficies. Tener cuidado con las personas con enfermedades respiratorias crónicas como el asma y la rinitis alérgica.

5.- Tapar tinacos y otros contenedores

La ingestión de agua contaminada con flúor y metales como aluminio, cobre y arsénico puede causar desde enfermedades gastrointestinales o envenenamiento.

6.- Tratar de no utilizar el auto

En el caso de caída de ceniza lo importante es quitarla continuamente, evitando que se acumule en techos ligeros como son los de lámina de asbesto, cartón, triplay, lona y otros parecidos, porque pueden hacer que se colapsen por el exceso de peso.

En otras recomendaciones, recuerda que no debes mojar las ceniza, esto debido a que aumenta de peso como si fuera una losa de cemento.