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Una alimentación sana para tu pequeño.

abril 11, 2022

Como padres siempre tratamos de cuidar hasta el mínimo detalle de nuestros hijos, ya sea desde sus primeros pasos, sus primeros dientes e incluso la alimentación. La alimentación juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de nuestros pequeños, ya que si no se tiene una buena alimentación le podemos causar malestares en su pancita o su desarrollo.

Como lo menciona la Dra. Danely las dietas de nuestros pequeños deben ser de acuerdo a su patología ya detectada, ya que no todas las dietas son aptas para nuestros pequeños; acudir con un especialista hará que tu pequeño tenga una adecuada dieta. La mejor manera de enseñarle a tu pequeño a comer sanamente no es forzándolo, es dándole el ejemplo desde uno mismo, ya que si tu pequeño ve que estas disfrutando de un alimento rico y saludable, el también querrá probar.

A continuación, te daremos unos breves consejos para llevar a cabo una nutritiva alimentación a tu pequeño:

  • Evita el consumido de “comida chatarra” (papitas, galletas, jugos de caja, etc) sabemos que pueden ser muy prácticos, sacarte de apuros, pero debemos de ser conscientes que no es comida que aporte nutrientes a nuestros pequeños. Por tal motivo evita o reduce el consumo de estos alimentos y mejor busca alternativas saludables.
  • Juega con la presentación de los alimentos aun que tome un poco más de tiempo, pero si buscas una presentación creativa, no dudamos que tu pequeño se divierta consumiendo alimentos saludables.
  • Hacer el súper nos parece una tarea un poco cansada y compleja ya que nunca falta que sales comprando más de lo normal o cosas que no necesitabas, pero recuerda hacer una despensa balanceada.

Recuerda que la mejor manera de enseñar es con el ejemplo.