El balbuceo de tu bebé es de suma importancia debido a que así comienza a desarrollar la habilidad del habla. La primera manifestación sonora del bebé es el llanto, seguido de las risas, sonidos guturales  y vocálicos, que en un inicio son producidos por un reflejo.

Tu bebé puede balbucear desde los primeros meses de vida con sonidos cortos y largos. Este ejercicio lleva a tu bebé a decir sus primeras palabras y paulatinamente a formar frases cada vez más complejas.

Como en cualquier otra habilidad, cada pequeño tiene su propio ritmo de desarrollo. Alrededor de los seis meses de edad, a la vez que cambia la forma y tamaño de la su cavidad bucal, y el cerebro sigue madurando, los bebés pasan de emitir gorgoteos a sílabas como “da” o “ba”.

Estas primeras demostraciones carecen de un valor comunicativo, pues es una manera de ir entrenando su boca, músculos faciales y cuerdas vocales para poder aprender a hablar.

El balbuceo es un paso a sus primeras palabras

Los niños pasan de esas vocalizaciones a juegos vocálicos, como el balbuceo reduplicativo y el balbuceo no reduplicativo. Te explicamos a qué se refiere cada uno:

Balbuceo reduplicativo: Es cuando los niños repiten dos sílabas iguales “mamá” o  “tatá”.

Balbuceo no reduplicativo: Es una etapa posterior en la que repiten sílabas diferentes, con cierta entonación. Representa una forma de hablar en la que no dicen palabras todavía pero es parecida a la de los adultos, se observa la construcción de una jerga o lenguaje propio.

En este proceso entre el balbuceo y las primeras palabras los niños relacionan la  información que reciben sobre el entorno o determinado objeto y crearán su propio lenguaje utilizando la unión de varios sonidos semejantes a una palabra para referirse a algo siempre de la misma forma. Por ejemplo, cuando dicen “gua gua”, para referirse a un perro. Finalmente, esos sonidos evolucionarán hasta la primera palabra.

Mientras tu bebé esté rodeado de personas que platiquen con él, fortalecerá su habilidad para hablar.

Son muchas las ocasiones en las que el comportamiento de su hijo le llena el corazón de calidez y cariño. Pero hay otras en las que, probablemente, lo enloquezca un poco. Por ser un niño pequeño o en edad preescolar, su hijo carece de autocontrol para expresar su enojo con tranquilidad y es probable y natural que ataque, golpee o muerda por frustración.

Si bien los arrebatos son normales, en especial durante los berrinches, hay cosas que puede hacer para moldear el comportamiento de su hijo. 

1. Enséñele las reglas de la casa. Los niños no conocen las reglas de la casa hasta que se le enseñan, por lo que esto es una de sus responsabilidades importantes en la crianza. Es habitual que los niños pequeños estén interesados en tocar y explorar, por lo que si hay cosas valiosas que usted no quiere que toquen, escóndalas o quítelas de donde estén. Piense en la posibilidad de organizar un espacio en su casa donde su hijo pueda jugar con libros y juguetes. Siempre que el niño no obedezca una regla importante, hay que amonestarlo de inmediato para que entienda exactamente qué es lo que hizo mal.
2. Las amenazas están sobrevaloradas. Siempre es más eficaz reforzar de manera positiva las conductas deseadas y enseñar a los niños conductas alternativas en vez de tan solo decir «Deja eso o ya verás».  Dígales que la próxima vez que estén enojados, deberán usar sus palabras.
3. Presente distracciones saludables. A la vez que enseña a su hijo a responder de otras maneras, no hay nada de malo en distraerlo a veces o probar otro método. Siempre y cuando no lo esté «sobornando» para que se comporte de otra manera ofreciéndole dulces. Por ejemplo, no hay nada de malo con cambiar intencionalmente su foco de atención.
4. «Contrólate«.  Bueno, todavía no puede. Recuerde que los niños pequeños, por naturaleza, tienen poco autocontrol. Necesitan que les enseñen a no patear, golpear o morder cuando están enojados, sino a expresar sus sentimientos con palabras.
5. «No tenemos que lastimarnos«.  Supervise a su hijo con atención cuando esté discutiendo con sus compañeros de juego. Si el conflicto es leve, mantenga su distancia y permita que los niños lo resuelvan solos. No obstante, debe intervenir cuando los niños se involucran en una pelea física que sigue aún después de que les dice que se detengan o cuando un niño parece tener una ira incontrolable y está agrediendo o mordiendo al otro. Separe a los niños y manténgalos así hasta que se hayan tranquilizado. Si la pelea fuera demasiado violenta, tal vez tenga que dar por terminada la sesión de juego. Deje en claro que no importa quién «empezó».  Intentar lastimarse no tiene excusa.
6. Alternativas a la pelea. Enseñe a su hijo a decir «no» en un tono de voz firme, a dar la espalda o a buscar llegar a un acuerdo en vez de pelear físicamente. A través del ejemplo le está enseñando a su hijo a resolver las discrepancias con palabras, de manera más eficaz y civilizada, en vez de usar la violencia física.
7. «¡Bien hecho!»  Elogie a su hijo cuando su comportamiento es adecuado y explíquele cómo se está comportando como una persona «grande» siempre que aplica estas tácticas en vez de pegar, patear o morder. Y siempre reafirme y elogie las conductas cuando vea a su hijo ser amable y gentil.
8. Las pausas obligadas están bien. Tampoco hay nada de malo en poner a su hijo en una pausa obligada cuando se porte mal; estas pausas pueden usarse en niños desde el primer año. Consulte más información en Cómo poner en práctica las «pausas obligadas«.
9. Controle su propio carácter. Esté siempre atento a su propia conducta cuando esté cerca de su hijo. Una de las mejores maneras de enseñarle el comportamiento adecuado es controlando su propio carácter. Si usted expresa su enojo con tranquilidad y discreción, es probable que su hijo siga su ejemplo.
10. Manténgase firme. Si debe disciplinar a su hijo, no se sienta culpable; y no se disculpe bajo ninguna circunstancia. Si su hijo percibe sus sentimientos encontrados, se convencerá de que lo que hizo estuvo bien y que usted es el «malo». Aunque disciplinar a un hijo nunca es agradable, es una parte necesaria de la crianza y no hay razón para sentirse culpable. Es preciso que su hijo entienda cuando está equivocado; es importante que asuma la responsabilidad de sus actos y que esté dispuesto a aceptar las consecuencias.

Cuándo hay que llamar al pediatra:

Si su hijo parece estar agresivo más de lo normal por más de un par de semanas y usted no puede manejar solo esa conducta, consulte al pediatra. Otras señales de advertencia incluyen:

• Lesiones, a sí mismo o en otros niños (marcas de dientes, moretones, lesiones en la cabeza).
• Ataques a usted o a otros adultos.
• Que la escuela o los vecinos lo envíen de vuelta a casa o le prohíban jugar.
• Su propio temor por la seguridad de quienes lo rodean.

La señal de advertencia más importante es la frecuencia de los arrebatos. A veces los niños con trastornos de comportamiento agresivo pasan varios días o una o dos semanas sin incidentes e incluso se pueden comportar de manera encantadora durante ese tiempo, pero pocos pueden pasar todo un mes sin meterse en problemas al menos una vez.

Una vez que encuentra varias maneras eficaces de recompensar el buen comportamiento y desalentar el malo, se pueden usar para establecer un método que funcione tanto en casa como fuera de casa. Puede que el avance sea lento, pero se suelen tener éxito si se empiezan cuando el trastorno apenas está comenzando a desarrollarse.

Recuerde:

La mejor manera de moldear el comportamiento agresivo es ofrecer a su hijo una vida familiar estable y segura en el hogar con disciplina firme y cariñosa, además de supervisión de tiempo completo durante los primeros cinco años de vida.

Puede haber muchos temas en los que los puntos de vista de los padres de familia del mundo no coincidan. Cada uno tenemos una manera diferente de educar a los niños. Pero, sin duda, la mayoría contestarían que su mayor deseo es que sus hijos sean felices; en este aspecto estamos casi todos de acuerdo. Pero, ¿qué es la felicidad para los niños? Para descubrir si nuestros hijos son felices realmente te propongo el test de los 3 deseos, una herramienta sencilla que nos puede dar una idea de cómo se sienten los pequeños.

¿Qué es la felicidad para los niños?

A la hora de definir la felicidad podríamos hablar de ‘un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten’.

Es verdad que hay otros elementos en la definición de felicidad, como el cumplimiento de metas, deseos y objetivos, pero hablando de los niños, podemos dejar en segundo plano este aspecto, ya que afortunadamente aún no deben preocuparse grandemente por temas de logro más allá de temas escolares (que nosotros no debemos sobrevalorar más allá de lo que tiene que ver con el esfuerzo).

La felicidad, además, como todos sabemos es subjetiva y relativa. Dos niños, en este caso, bajo las mismas circunstancias, no necesariamente experimentarán la misma sensación de bienestar, autoestima y plenitud.

Para ser felices a veces no es necesaria ninguna condición previa, y así, hay niños que parecen siempre estar felices y sentirse a gusto con la vida y con aquello que tienen a su alrededor; y niños que, pese a que tienen todas las condiciones para estar bien, parecen estar siempre insatisfechos y desear más.

Para que los niños alcancen un estado de satisfacción cercano a lo que definimos como felicidad, debemos proporcionarles algunas condiciones externas básicas como:

• Necesidades básicas de alimentación, casa, vestido, etc.
• Acceso a la educación ya sea en sistema escolarizado o homeschooling.
• Acceso a servicios médicos.
• Sentirse protegido y amado por sus padres o tutores.
• Formación en valores.
• Ambiente de respeto y armonía en casa.
• Ambiente escolar sano.
• Relaciones sociales con pares y adultos positivas.
• Momento de juego y recreación.
• Estilo de crianza que le permita sentirse apreciado en todo momento.
• No existan factores de estrés importantes como una separación conflictiva de los padres, una enfermedad en la familia, problemas financieros, etc.

Si bien hay aspectos que están dados por el temperamento, la confianza en él mismo y la personalidad de cada niño, muchos de los aspectos mencionados dependen del medio y el estilo de crianza que en los que se vean envueltos, por eso es muy importante no perderlos de vista.

Conoce el test de los 3 deseos para saber si tu hijo es feliz

Una pregunta que yo utilizo mucho en terapia para saber si un niño está en el canal de satisfacción y felicidad o, por el contrario, si algo le agobia o le preocupa es la siguiente: Si pudieras pedir tres deseos (lo que fuera), ¿qué deseos pedirías?

A partir de su respuesta, podemos saber un poco más de su personalidad, de su nivel de satisfacción con su vida actual y de sus preocupaciones o agobios. Las contestaciones de los niños se podrían agrupar de tres formas:

Si el niño es feliz

De un niño feliz, tenemos que esperar respuestas despreocupadas del tipo:

Yo desearía…

• Tener superpoderes
• Un juguete o todos los juguetes del mundo
• Una mascota
• Un helado
• Un videojuego
• Más deseos
• Un viaje, etc.

Si el niño es especialmente sensible

Hay niños que en sus respuestas reflejan deseos no solo para ellos sino para otros, o preocupaciones generales sobre el mundo o temas ambientales, lo cual nos deja saber más sobre su personalidad y su sensibilidad:

• Que mi familia siempre esté feliz
• Que mi papá no trabaje tanto
• Que nadie se muera
• Que no haya guerras
• Que no haya más contaminación
• Que los animales no se extingan
• Que no haya gente mala
• Que no haya temblores ni desastres naturales

Cuando algo agobia al niño

Sin embargo, hay respuestas más específicas con su situación de vida, que nos hablan acerca de un agobio o factor de estrés que probablemente le esté restando la sensación de ser felices tales como:

• Que mi mamá y mi papá no se peleen
• Que mis padres tengan más dinero
• Que mi papá no esté tan enojado siempre
• Tener más amigos
• Sacar mejores calificaciones
• No tener que ir al colegio
• Ser más delgado
• Ser más inteligente
• No tener pesadillas

Sobra decir el tipo de preocupación que reflejan cada una de estas respuestas: dificultades en el área familiar, social, personal, miedos, falta de confianza en uno mismo etc.

Una de las sensaciones que toda mujer guarda en su mente, pero también en su corazón es cuando se entera de que está embarazada, y es que un bebé siempre es una alegría.

De la felicidad máxima al ver el test de embarazo en rosa pasamos a escuchar el latido del bebé en una ecografía y a notar cómo no nos caben los pantalones y nuestra cintura empieza a ‘desaparecer’. Pero nada puede hacer que no podamos disfrutar de este regalo que nos ha hecho la vida, ¿verdad?

Sí que es cierto que ya nada volverá a ser como antes y que, sobre todo los primeros meses de gestación, serán muy moviditos, pero si lo sabemos con antelación y nos preparamos para ello, ¡todo será más sencillo!

– Revisar lo que comes. En el momento en el que te enteres de que estás embarazada, debes cuidar la alimentación por ti y por el bebé que llevas dentro.

– Para mitigar las molestias causadas por las dichosas náuseas: reduce la cantidad en las comidas principales e intenta hacerlas muy ligeras, sobre todo por la noche, para así poder descansar mejor.

– Escuchar al cuerpo. Algunas mujeres confiesan que en sus embarazos siempre han tenido muchos antojos y que les costaba resistirse a ellos y que incluso les ayuda a intuir si el bebé era niño o niña. ¡Qué curioso!

– Hacer ejercicio. Siempre que se pueda, se aconseja hacer algo de ejercicio, por ejemplo, un paseo al día por la mañana.

– Y, por último (¡toma buena nota!), para poder disfrutar del embarazo lo más importante es que la embarazada busque sus momentos para poder descansar y conectar con ella misma. Y aquí da igual que sea el primero, el segundo o el tercer embarazo. ¡La mujer debe cuidarse!

Una de las cosas a las que te puedes enfrentar con los niños es que sean muy selectos a la hora de comer y no sean fanáticos de todos los alimentos, lo cual puede convertirse en un problema si comienza a interferir en la alimentación.

Los niños necesitan estar expuestos a experiencias divertidas para que puedan superar la ansiedad que les pueda generar probar alimentos desconocidos. El educar a un niño para que pruebe nuevos alimentos implica paciencia y persistencia.

Por ello, una buena actividad es cocinar con los niños, esto con la intención de despertar su apetito, por lo que te dejamos algunas razones para realizar esta actividad.

1.- Involucrar los sentidos

El explorar nuevos alimentos cuando cocina es una buena herramienta, esto al usar otros sentidos además del gusto, lo cual ayuda a crear asociaciones positivas con la comida.

En esto se ve el tocar los alimentos, los aromas, el probar nuevos ingredientes que se usan. Si hay algo que no quiera probar, lo mejor es que el niño huela primero el alimento para que pueda perder el miedo y probarlo en el futuro.

2.- Aprendizaje en la cocina

En la cocina también se pueden aprender cosas, como al seguir recetas como conceptos matemáticos con las medidas de los ingredientes, así como temperaturas con los alimentos y los beneficios que obtienen de ellos donde aprende sobre su cuerpo.

3.- Cocina debe ser parte de la cultura familiar

La hora de la comida puede ser una forma de integración familiar, algo que puede comenzar desde que cocinan juntos. Esta actividad puede convertirse en una tradición y en un buen ejemplo de cultura de bienestar, en especial si consumes y enseñas a cocinar comida sana.

4.- Seguridad en la cocina

Conviviendo con el niño en la cocina puedes enseñarle a tomar los utensilios de manera correcta, a encender y apagar electrodomésticos así como sus funciones para que no sufran algún problema después. Esto también depende mucho de su edad, ya que es posible que un niño de cuatro años no esté preparado para saltear verduras, pero puede aprender a desarrollar habilidades motoras al enjuagar las frutas o verduras.

5.- Expresar su opinión y desarrollar sus gustos

Los niños pueden sentirse incluidos a la hora de comer cuando se les pide que participen. Otra forma de incluirlos es que hagan su lista de compras y puedan encontrarlas en el supermercado.

Pedirle su opinión es importante ya que juntos pueden decidir que alimentos preparar.

De acuerdo con un estudio de la American Academy of Pediatrics llamado ‘El poder del juego: su función pediátrica para mejorar el desarrollo de los niños pequeños‘, explica que jugar puede mejorar las capacidades de los niños para planificar, organizar, llevarse bien con los demás y regular sus emociones. Además, ayuda a desarrollar factores como el lenguaje, las destrezas matemáticas y sociales.

Para estimular mejor su aprendizaje es preferible utilizar los instintos naturales del niño y no solo por factores externos como las calificaciones. Lo mejor es que los padres utilicen el juego como método para alcanzar los hitos de salud y del desarrollo de los niños desde el momento de su nacimiento.

Por ejemplo, del nacimiento a los seis meses se pueden realizar actividades como mostrar al bebé objetos interesantes, como un juguetes de colores brillantes, recordando que se debe permitir llevarse cosas seguras a la boca para explorarlas y experimentar nuevas texturas.

En la cuestión del lenguaje, lo mejor es mantener una conversación usando los sonidos del bebé como indicador no solo gorjeos o balbuceos. El aprendizaje en esta etapa puede comenzar con la primera sonrisa del bebé, respondiendo con una sonrisa igual ya es una forma de jugar al enseñarle una habilidad socioemocional fundamental.

– De 7 a 12 meses

Aquí lo mejor es contar con un lugar seguro para que el bebé pueda gatear y explorar, así como usar un espejo para que aprenda sus distintas expresiones. Además, puede aprender acciones de causa-efecto, como por ejemplo el que soltar un juguete hará que caiga al suelo, por lo que puede colocar varios juguetes a su alcance para que pueda tomarlos y jugar.

– De 1 a 3 años

Puedes ofrecer bloques de construcción al niño u objetos como envases vacíos, cucharas de madera y rompecabezas, elementos que fomenten su creatividad. De igual forma, debe dar oportunidad a que juegue con otros niños de su edad, aunque supervisando sus actividades. En caso de llevarlo a una guardería, busque que ofrezcan tiempo de juego no estructurado en donde puedan tomar la iniciativa y seguir su propia curiosidad.

– De 4 a 6 años

De oportunidades para que cante y baile, además estimule su memoria al contarle historias para preguntarles qué es lo que recuerda. También, dé tiempo y espacio para representar escenas imaginarias, roles y actividades; puede alentarlo a que pruebe una variedad de movimientos en un lugar seguro, como por ejemplo el saltar, columpiarse, trepar y hacer volteretas.

Los fríos por las mañanas y noches se mantienen, comienzan las infecciones, de las cuales el 90% o más son virales esto significa que no requiere de antibióticos, van a ceder en aproximadamente 5-7 días, aquí te dejo algunos consejos para que tus hijos la pasen mejor.

Congestión nasal

Puedes utilizar aerosoles o lavados nasales con solución fisiológica.  Los aerosoles más comunes son sterimar o sinomarin. Para realizar lavados nasales puedes comprar en cualquier farmacia solución fisiológica, 50ml una jeringa y aguja para extraer la solución, posteriormente retiras la aguja y con la jeringa irrigas las fosas nasales. Después de esto succiona los mocos yo te recomiendo nosefrida o nasakleen, sacas mucho más mocos y es mucho más higiénico que las perillas.

Para el cuarto

En específico en la ciudad de Puebla ocurre algo muy característico y es que por la noche baja mucho la temperatura y esto reseca la garganta tanto de niños como los adultos, por eso te recomiendo conseguir un humidificador de aire frío, este permite por la noche que cuando la temperatura baje no sea tan seco, humidificadores puedes conseguirlos en liverpool, o en amazon

Fiebre

Es lo que más les asusta a los papás, pero lo primero es saber que no es algo malo, cuando tenemos una infección calentamos nuestro cuerpo para matar al “bicho” que nos contagió, así que un poco de fiebre no es tan malo, cuando recomiendo a mis pacientes darle medicamento contra la fiebre, cuando el niño esta muy molesto, o la temperatura esta subiendo mucho más de 38.5 grados, incluso cuando llega a más de 39 hay que recordar que es más efectivo un baño con agua tibia que un medicamento. Les comento fiebre es a partir de 38.  Que medicamentos les recomiendo: tylenol o motrin esto por la sencilla razón que las pipetas traen el peso entonces es difícil cometer algún error con la dosis.

Hay casos especiales en los que es mejor no utilizar el motrin, como por ejemplo cuando los niños están vomitando o están deshidratados, también es importante la edad cualquier bebé de menos de 3 meses que tenga fiebre debe ser valorado inmediatamente por el pediatra para descartar algo grave.

Miel

Aunque usted no lo crea esta recete de abuelita es más efectiva que la mayoría de los jarabes para la tos, los niños menores de un año no deben recibir miel y si la llegan a tomar esta no debe ser natural si no miel karo o cualquier miel que se compre en un supermercado, esto debido a que existe una toxina (botulinica) “si la misma del botox” a ti como mamá te puede servir para las arrugas, pero a los bebés les puede paralizar los músculos que utilizan para respirar, es por eso que están contraindicadas en menores de 12 meses. ¿Cuánto darles?

• Media cucharada a niños 1-5 años
• 1 cucharada de 6-11 años
• 2 cucharadas a los mayores de 12 años

Prevención y cómo fortalecer las defensas

Claro que existe algo para fortalecer defensas y esta disponible!! Estas son las vacunas, en esta temporada la más importante es influenza, al vacunar a tu hijo contra influenza vas a entrenar a su sistema inmune para derrotar al más agresivo de los virus, por ende si llega a contraer algún resfriado su sistema inmune estará más que listo para derrotarlo fácilmente, también acude con tu pediatra y que cheque la cartilla si hay vacunas pendientes como varicela, hepatitis A o meningococo esta es una excelente oportunidad para ponerte al corriente. Si colocamos muchas vacunas al mismo tiempo los estudios han demostrado que se logran anticuerpos más altos. Existen también los lisados bacterianos con los cuales hay cierta controversia en cuanto a si ayudan o no, lo cierto es que son mucho más efectivos que las vitaminas!!

¿Tu hijo tiene estreñimiento o es algo normal?

El niño al nacer come e inmediatamente hace del baño (esto es porque el niño al nacer no tiene control de esfínteres, por eso en cuanto la “popó o caca” llega al esfínter el niñ@ simplemente deja que esta salga)

Posteriormente entre 1-2 meses la mamá se da cuenta que su hij@ ya no hace 6 veces al día y comienza a pujar, como que le cuesta trabajo hacer del baño, e incluso deja de hacer 1-2 días, hasta que finalmente hace al 2do o 3er día, es AQUI donde nos vamos a dar cuenta si es algo normal de su desarrollo o es algo patológico que requiere tratamiento (formulas especiales, supositorios, etc) si la evacuación es blanda, no son bolas duras, entonces el bebé no tiene nada y lo único que esta haciendo es apretar el esfínter cuando llega la “popo” por eso lo ves pujando y poniéndose rojo.

¿Qué podemos hacer?

Simplemente ayuda a tu hijo cuando esta pujando, puedes ayudarlo llevando sus rodillas al abdomen y abriéndolas, colocarlo acostado, con las piernas en posición de mariposa, y darle masaje en el abdomen como van las manecillas del reloj

¿Qué no debemos hacer?

Colocar supositorios: esto evita que tu hij@ aprenda a relajar el esfínter

Darle formula especial o medicamentos, si la popó esta blanda tu niño no tiene estreñimiento punto final. No es necesario agregar laxantes, medicamentos y mucho menos RETIRAR LA LACTANCIA.

Cuando los centros de control y prevención de enfermedades anunciaron que portar cubrebocas era necesario para evitar la propagación y el contagio del COVID-19 muchos pensamos lo mismo: ¿Debo comprarle cubrebocas a mi hijo/hija también? Y aunque en internet se pueden encontrar diversos cubrebocas de tela con diseños infantiles (películas y series animadas), debemos pararnos a pensar si es necesario o no comprarlos.

La CDC (Centro de Control y Prevención de Enfermedades) ha informado que los niños menores de tres años no deben usar cubrebocas, esto debido a que tener algo que dificulte la respiración puede ser contraproducente y tiene riesgo de asfixia, ya que los niños pequeños aún siguen desarrollando sus pulmones.

Otra razón para no ponerle cubrebocas a tus hijos e hijas pequeños es que, al sentir algo incómodo en su rostro, intentaran retirárselo y sus manitas entrarán en contacto con boca, ojos y nariz, lo que puede ser contraproducente si su hijo/hija ha estado en contacto con superficies que pudieran estar contaminadas.

Nuestras recomendaciones para mantener sanos a tus niños son:

• Habla con tus pequeños en todo momento y explícales las razones detrás de la contingencia, la necesidad de mantener una buena higiene y resuelve todas sus dudas
• Recuerda siempre tener una excelente higiene: lava tus manos al llegar a casa si saliste, desecha tu cubrebocas de la forma indicada, cambia tu ropa o toma un baño.
• Si tienes que salir con tu pequeño por alguna emergencia, recuérdale que debe lavar sus manos al llegar al lugar de destino, que no toque su carita durante el trayecto y, si es mayor de 3 años, enséñale cómo utilizar de forma correcta su cubrebocas.

Seguir todas las recomendaciones de sanidad es importante, pero recuerda que la mejor forma de mantener una buena salud en tu familia es seguir respetando el distanciamiento social y quedarnos en casa.