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¡La primavera llegó! ¿Cómo proteger la salud de tus hijos en esta temporada?

marzo 20, 2026

¡Ya sentimos el cambio! Los días se alargan, las flores brotan por todos lados y las tardes se ponen más cálidas. La primavera oficialmente arrancó el 20 de marzo con el equinoccio, trayendo temperaturas subiendo de 20-30°C en Puebla y más lluvias. Es hermosa, pero trae polen, virus y calor que afectan más a los niños.

Lo bueno (y lo no tan bueno) de la primavera para los pequeños:

✅ Días largos = más juegos afuera
✅ Vitamin D (sol) = huesos fuertes
✅ Flores coloridas = felicidad total

⚠️ Polen = alergias + estornudos
⚠️ Calor + lluvias = virus respiratorios
⚠️ Mosquitos = dengue en aumento

Dato: Temperaturas 22-28°C + lluvias vespertinas = perfecto para rinovirus y alergias que llenan consultas.
Riesgos de salud que llegan con las flores

1. ALERGIAS (rinitis alérgica)
• Polen jacarandas/chinaberry = ojos rojos, mocos
• 30% niños afectados (pico marzo-mayo)

2. INFECCIONES RESPIRATORIAS
• Lluvias + calor = virus en guarderías
• Tos + fiebre clásica primavera

3. GOLPE CALOR
• 11am-3pm sol fuerte
• Bebés <2 años máximo riesgo

4. MOSQUITOS (dengue/chikungunya)
• Charcos post-lluvia = criaderos

8 consejos para disfrutar la primavera SANOS

1️⃣ NARIZ LIMPIA diario (suero fisiológico)
2️⃣ ANTIHISTAMÍNICOS si estornudos >3 días
3️⃣ ROPA CAPAS (mañana fresco, tarde calor)
4️⃣ AGUA 1.5L/día (orina clara = OK)
5️⃣ FPS30+ reaplicar 2hrs
6️⃣ NO charcos estancados (moscos)
7️⃣ Ventanas mallas anti-polen
8️⃣ Vacunas influenza pendientes

Juegos primaverales SEGUROS:

• Parque sombra 9-11am
• Caza flores (sin tocar cara)
• Picnic hidratado
• Bicis temprano

Señales de ALARMA – Ve al pediatra

🚨 Fiebre + tos >3 días
🚨 Respiración rápida/silbidos
🚨 Ojos hinchados + picor intenso
🚨 Manchas rojas post-picadura
🚨 Letargo + no come/bebe

En Puebla la primavera es mágica pero traicionera. Polen jacarandas + lluvias = combo alergias + virus.
¿Tu hijo estornuda raro o tose con las flores? No esperes.
☎ Agenda valoración (222) 6868167 | (222) 4900457
📍 Edificio de las Ramblas piso 2, Reserva Territorial, 72450 Puebla

Alergias, Doctores, pediatría, Servicios

Tratamientos para quitar alergias de los pequeños

junio 13, 2022

Las alergias son las reacciones del sistema inmunitario a determinadas plantas, animales, alimentos, picaduras de insectos u otras cosas. El sistema inmunitario nos protege de las enfermedades luchando contra gérmenes como las bacterias y los virus. Pero, si somos alérgicos, reacciona de una forma desproporcionada e intenta «luchar» contra elementos completamente inofensivos, como la hierba, el polen o ciertos alimentos. Estos es lo que provoca los estornudos, los picores y otros síntomas propios de las reacciones alérgicas.

Las sustancias que provocan reacciones alérgicas (hierba, polen, alimentos, residuos de algunas mascotas, insectos, etc.) se llaman alérgenos. Cuando tu sistema inmunitario reacciona contra estos alérgenos y tú presentas síntomas, significa que eres alérgico a esas sustancias.

Algunos de estos alérgenos provocan estornudos, moqueo nasal, picor en ojos y nariz y dolor de garganta. Otros de los alérgenos, como los de tipo alimentario, pueden provocar urticaria (una erupción de granos de color rojo, que sobresalen en la superficie de la piel), congestión nasal, retortijones abdominales, vómitos y/o diarrea.

Para los niños las alergias pueden ser algo molestas, incluso pueden requerir algún tratamiento para diminuir o controlar la alergia ya detecta. Si tu hijo tiene alguna alergia y no sabes a donde acudir, puedes llevarlo con un alergólogo pediatra, que son los encargados de evaluar todos estas sintomatologías, dando el seguimiento adecuado de acuerdo al diagnostico.

Algunos de los tratamientos pueden ser farmacéuticos, ya que se busca bajar esa inflamación causada por la alergia; posteriormente se pueden dar un tratamiento que se llama inmuno terapia alérgica especific, que consta de hacer estudios posteriores más a profundidad para saber que es lo que causa esa alergia y se crea una vacuna contra lo que causa la alergia y se aplica

Recuerda que en CEPAN contamos con la Dr. Daniela Rivero alergóloga pediátrica, que va a poder revisar y darle un tratamiento adecuado a tu hijo.