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Consejos para padres

Doctores, pediatría

Dr. Christopher Bello: Cuidados en época de frío

diciembre 4, 2024

Con la llegada del frío y las bajas temperaturas, es importante tomar medidas para proteger la salud de los niños especialmente porque su sistema inmunológico es más vulnerable. Aquí algunos aspectos clave a cuidar:

  • Evitar infecciones respiratorias: 

Vacunación: Asegúrate de que estén al día con las vacunas, especialmente la de influenza.

Higiene: Enseñe a los niños a lavarse las manos frecuentemente y a cubrirse la boca al toser o estornudar.

Evitar cambios bruscos de temperatura: Abrígalos bien antes de salir, pero sin sobrecargar, ya que un exceso de ropa también puede ser contraproducente.

  • Ropa adecuada:

Viste a los niños en capaz para que puedan adaptarse a los cambios de temperatura.

Asegúrate de que usen gorros, bufandas y guantes ya que gran parte del calor corporal se pierde por la cabeza y extremidades.

  • Ambientes cálidos y ventilados:

Mantén los espacios bien ventilados para evitar acumulación de virus y bacterias.

Evita el uso de calefactores que puedan generar humo o resecar demasiado el ambiente.

  • Nutrición e hidratación:

Refuerza su sistema inmune con una dieta rica en frutas y verduras de temporada como cítricos (naranja, mandarina y guayaba) que son fuente de vitamina C.

Aunque en invierno se reduce la sensación de sed, asegúrate de que se mantengan bien hidratados.

  • Actividad física:

Fomenta el ejercicio y las actividades al aire libre cuando el clima lo permita. Esto ayuda a fortalecer su sistema inmune y mejorar el ánimo.

  • Cuidado de piel y labios:

Protege su piel del frío con cremas hidratantes y bálsamos labiales para evitar resequedad y grietas.

Es importante prestar atención a síntomas tempranos, como fiebre, dificultad para respirar, tos persistente o irritabilidad, si se presentan cualquiera de estos síntomas consulta a tu pediatra de inmediato para evitar complicaciones.

Doctores, pediatría, Salud infantil

Escarlatina: Todo lo que necesitas saber sobre esta infección común

noviembre 27, 2024

La escarlatina es una infección que puede parecer alarmante, pero con el tratamiento adecuado, tiene un pronóstico excelente. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta enfermedad.

¿Qué es la escarlatina?

La escarlatina es causada por la bacteria Streptococcus pyogenes, también conocida como estreptococo del grupo A. Aunque es más frecuente en niños de entre 5 y 15 años, puede afectar a personas de cualquier edad.

Síntomas principales

  • Fiebre alta
  • Dolor de garganta
  • Erupción cutánea: Aparece primero en el cuello y el pecho y se extiende al resto del cuerpo. La piel se siente áspera, como papel de lija.
  • Lengua de fresa: Enrojecida y con una textura similar a la de una fresa.
  • Enrojecimiento de las mejillas y palidez alrededor de la boca.

¿Cómo se contagia?

La escarlatina se transmite fácilmente a través de:

  • Gotitas respiratorias al toser o estornudar.
  • Contacto con superficies contaminadas.
  • Uso compartido de utensilios o bebidas.

Complicaciones si no se trata:

Aunque rara, la escarlatina puede provocar complicaciones graves, como:

  • Fiebre reumática.
  • Infecciones en los riñones (glomerulonefritis).
  • Abscesos o infecciones en tejidos cercanos.

Diagnóstico y tratamiento

El médico puede diagnosticar la escarlatina a través de:

  • Examen físico.
  • Prueba rápida de estreptococo o cultivo de garganta.

El tratamiento incluye antibióticos, que deben completarse en su totalidad para evitar complicaciones.

Consejos para los padres:

  1. Mantén a tu hijo en casa si tiene fiebre o está en tratamiento.
  2. Limpia superficies comunes y fomenta el lavado de manos.
  3. Revisa el estado de vacunación, aunque no hay una vacuna específica para la escarlatina, otras vacunas fortalecen el sistema inmunológico.

La escarlatina es una enfermedad que puede controlarse fácilmente si se detecta y trata a tiempo. La clave está en el diagnóstico temprano y seguir las indicaciones médicas.

pediatría

Salud Mental en Adolescentes: Cómo Detectar las Señales de Alerta

octubre 31, 2024

La adolescencia es una etapa compleja en la que los jóvenes enfrentan una variedad de presiones que pueden afectar su salud mental. La carga académica, las expectativas sociales y los desafíos personales a menudo generan altos niveles de estrés, ansiedad y, en algunos casos, problemas emocionales graves. Detectar a tiempo las señales de alerta en tu hijo adolescente puede marcar una gran diferencia en su bienestar.

Presiones a las que se Enfrentan los Adolescentes

La salud mental de los adolescentes se ve afectada por factores como:

  • Exigencia por buenas calificaciones y acceso a universidades de prestigio.
  • Sobrecarga de actividades y falta de tiempo para descansar.
  • Acoso escolar, ya sea en persona o en redes sociales.
  • Inquietudes sobre el cambio climático y otros conflictos globales.
  • Experiencias de discriminación y problemas económicos.

Señales de Alerta en la Salud Mental de tu Hijo Adolescente

Algunos comportamientos pueden indicar que tu hijo necesita apoyo:

  • Cambios notables en el sueño, peso o apetito: Estas alteraciones pueden reflejar niveles elevados de estrés o tristeza.
  • Aislamiento social o pérdida de interés: Si ha dejado de participar en actividades que solía disfrutar o se muestra distante con amigos y familiares, podría ser una señal de alerta.
  • Desempeño escolar y concentración: La caída en las calificaciones o dificultad para concentrarse en sus tareas es un signo común de problemas emocionales.
  • Pensamientos de desesperanza, tristeza extrema o ansiedad: Expresiones de tristeza profunda o frases que reflejan desesperanza son señales clave de alerta.
  • Comentarios sobre la muerte o autolesiones: Cualquier mención de pensamientos suicidas o sobre hacerse daño no debe ignorarse y requiere atención inmediata.

¿Cómo Apoyar a tu Hijo?

Si detectas alguna de estas señales, la comunicación abierta es esencial. Habla con él sin juzgar, escúchalo con empatía y muéstrale que puede contar contigo. Ofrece tu apoyo sin presionarlo, y considera la importancia de buscar la orientación de un profesional de salud mental para abordar la situación de manera adecuada.

La intervención temprana y el apoyo emocional adecuado son esenciales para ayudar a tu hijo a enfrentar estos desafíos. Tu sensibilidad y atención pueden marcar la diferencia, brindándole las herramientas necesarias para un desarrollo emocional saludable.

Fuente:healthychildren.org

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¿Por qué es importante comprender el temperamento de su hijo?

septiembre 4, 2024

Cada niño tiene un temperamento único que influye en cómo percibe el mundo y reacciona a las situaciones cotidianas. Entender el temperamento de tu hijo puede ayudarte a apoyarlo mejor en su desarrollo y en la creación de un ambiente armonioso en casa.

El temperamento se compone de características como la adaptabilidad, la intensidad emocional, el nivel de actividad y la capacidad de atención. Estas características no son buenas ni malas, sino que simplemente reflejan cómo es tu hijo.

Adaptabilidad y Respuestas Emocionales
Algunos niños se adaptan rápidamente a cambios en su entorno, mientras que otros necesitan más tiempo. Aquellos con una respuesta emocional intensa pueden experimentar alegría, frustración o tristeza de manera más pronunciada. Es crucial ser paciente y proporcionar apoyo para ayudarles a manejar estas emociones.

Actividad y Energía
El nivel de actividad varía entre los niños: algunos son muy enérgicos y siempre están en movimiento, mientras que otros prefieren actividades más tranquilas. Entender esta diferencia te permitirá planificar actividades que se alineen con la energía natural de tu hijo, evitando tensiones innecesarias.

Atención y Persistencia
La capacidad de atención también difiere, con algunos niños capaces de concentrarse en una tarea durante largos períodos y otros que se distraen fácilmente. Fomentar la concentración y reconocer los logros puede mejorar su persistencia y motivación.

Consejos para Padres

Conocer el temperamento de tu hijo no solo te ayudará a comprender mejor sus reacciones, sino que también te permitirá guiarlo con mayor eficacia. Aquí te ofrecemos algunos consejos:

  • Adaptación: Si tu hijo tiene dificultad para adaptarse a los cambios, introdúcelos gradualmente y con anticipación.
  • Canalización de la energía: Proporciónale actividades adecuadas a su nivel de energía, fomentando el equilibrio entre actividad física y tiempo de descanso.
  • Fomentar la concentración: Establece un entorno sin distracciones para mejorar su capacidad de atención.

Al comprender y respetar el temperamento de tu hijo, no solo mejorarás la relación con él, sino que también lo ayudarás a crecer y desarrollarse en un ambiente que celebra su individualidad.

 

Fuente:healthychildren.org

Salud infantil

Qué debes hacer si tu bebé se cae

noviembre 8, 2018

Los niños en su necesidad de querer conocer todo lo que les rodea y explorar en todos los lugares, así como de moverse por si solos, lleva a que muchas veces sufran caídas.

Es importante estar prevenido y saber que hacer ante estas caídas, en especial saber cómo actuar si sospechamos que sufrió algún daño en la cabeza o en los huesos.

Lo primero es observar si no sufren alguno de estos síntomas:

– Desorientación

– Más de dos vómitos después de la caída

– Está adormilado

– La ausencia de movimientos comunes en todo su cuerpo

– Sagrados por la boca o la nariz

– Pupilas en distintas dimensiones y tamaño

En caso de haberse golpeado en la cabeza es importante que vigiles a tu hijo, ya que podría ser grave al causar una lesión en el cráneo o en el cerebro, por lo que debes:

– Ayudarlo a sentarse o acostarse y pon hielo sobre la lesión

– Si hay una herida, tápala con una venda y aplica presión directamente para detener la hemorragia

– Obsérvalo y controla los cambios en su grado de conciencia: si estaba un poco desorientado, pero se recupera rápidamente, puede tener una conmoción. Si parece estar bien al principio, pero empeora después, puede sufrir de una compresión, causado por una hemorragia dentro del cráneo o un fragmento de hueso fracturado que presiona el cerebro.

Hay que cosas que también es mejor no hacer, como el sacudir a tu hijo para comprobar su grado de conciencia. Y recuerda, si el niño está inconsciente evalúa su estado y en caso de no respirar reanímalo.

En cuanto a los escenarios en los que debes de llamar al médico, debes de hacer si crees que tu hijo sufrió de una fractura o si un golpe en la cabeza se hincha, o si presenta síntomas como:

– Respiración irregular

– Irritación inusual

– Pupilas en distintas dimensiones

– Vómito

– Mucho sueño

– Pérdida del conocimiento