Una de las sensaciones que toda mujer guarda en su mente, pero también en su corazón es cuando se entera de que está embarazada, y es que un bebé siempre es una alegría.
De la felicidad máxima al ver el test de embarazo en rosa pasamos a escuchar el latido del bebé en una ecografía y a notar cómo no nos caben los pantalones y nuestra cintura empieza a ‘desaparecer’. Pero nada puede hacer que no podamos disfrutar de este regalo que nos ha hecho la vida, ¿verdad?
Sí que es cierto que ya nada volverá a ser como antes y que, sobre todo los primeros meses de gestación, serán muy moviditos, pero si lo sabemos con antelación y nos preparamos para ello, ¡todo será más sencillo!
– Revisar lo que comes. En el momento en el que te enteres de que estás embarazada, debes cuidar la alimentación por ti y por el bebé que llevas dentro.
– Para mitigar las molestias causadas por las dichosas náuseas: reduce la cantidad en las comidas principales e intenta hacerlas muy ligeras, sobre todo por la noche, para así poder descansar mejor.
– Escuchar al cuerpo. Algunas mujeres confiesan que en sus embarazos siempre han tenido muchos antojos y que les costaba resistirse a ellos y que incluso les ayuda a intuir si el bebé era niño o niña. ¡Qué curioso!
– Hacer ejercicio. Siempre que se pueda, se aconseja hacer algo de ejercicio, por ejemplo, un paseo al día por la mañana.
– Y, por último (¡toma buena nota!), para poder disfrutar del embarazo lo más importante es que la embarazada busque sus momentos para poder descansar y conectar con ella misma. Y aquí da igual que sea el primero, el segundo o el tercer embarazo. ¡La mujer debe cuidarse!
