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Ciberacoso: información importante para los padres

mayo 7, 2019

En la actualidad, son más niños que usan teléfonos celular y otros dispositivos digitales para enviar mensajes de textos, navegar por internet o tener acceso a las redes sociales, siendo estás últimas un red de pescar para ser víctimas del acoso cibernético o también conocido como acoso virtual (ciberacoso). Pero, ¿sabes cómo haces que tus hijos tengan una navegación electrónica más apropiada y segura?

El acoso electrónico, es una forma de acoso que incluye una gama de palabras y acciones nocivas que ocurren en el mundo digital. Por ejemplo:

  • Enviar o recibir mensajes agresivos.
  • Compartir imágenes o fotos inapropiadas de otras personas.
  • Inventar y difundir historia falsas sobre otras personas.
  • Hacer mal uso de las aplicaciones como redes sociales, con el fin de lastimar a otras personas

El ciberacoso puede ocurrir desde un simple mensaje de texto, en sitios como, redes sociales, en aplicaciones de videochat, por correo electrónico o en juegos en línea donde participan varios jugadores.

¿Pero cuál es la diferencia entre acoso virtual del hostigamiento?

Cuando el ciberacoso se determino como un problema grave dentro de nuestra sociedad, los expertos no tenían con certeza de que se trata de un tipo totalmente nuevo de acoso al tradicional; sólo que esta vez se trasladaba a un nuevo lenguaje virtual o nuevas plataformas.

En un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina, llegó a la conclusión de que el acoso virtual y el acoso son más parecidos que diferentes. Sin embargo, hay algunas diferencias.

  • Cuándo y dónde. El acoso cara a cara suele ocurrir durante el día, por ejemplo en la escuela. Pero el acoso cibernético puede ocurrir en cualquier lugar, cualquier día de la semana, a cualquier hora.
  • No se necesitan nombres. Si bien no es habitual el acoso anónimo, ni en persona ni en línea, el acoso virtual puede ocurrir sin que se sepa quién envía los mensajes.
  • Se corre la voz. Las publicaciones maliciosas o vergonzosas en las redes sociales pueden propagarse rápidamente en línea y volverse «virales». Esto puede aumentar el daño o la vergüenza (incomodidad) de una experiencia de acoso.

Tal como ocurre con el acoso tradicional, nuestros hijos pueden padecer el acoso cibernético de distintas maneras. Los roles a veces cambian dentro de una situación. Pueden ser objeto del acoso, acosar a otros o ser testigo de acoso en línea.

¿Qué tan dañino es el Acoso Virtual?

El acaso se ha ido propagando de generación en generación, fue considerado un “Rito de Iniciación” de la infancia. Recientes investigaciones muestran lo dañino que puede ser el acoso, más aún para los niños acosados como para que los que acosan a otros, probando efectos negativos como:

  • Dificultades académicas: A veces el acoso es tan constante que las víctimas evitan ir a la escuela, tengan problemas de concentración en clase o incluso tomen decisiones mortales.
  • Salud física y mental. Se ha demostrado que la víctima de acoso aumente el riesgo de depresión, ansiedad y tenga problemas para dormir. O bien, aumente el riesgo de consumo de sustancias nocivas a su salud.

¿Qué debo hacer si mi hijo es víctima del acoso virtual?

Como padre y madre es difícil saber cuál es la mejor manera de reaccionar si su hijo es víctima de acoso, ya sea en persona o en línea. Aquí se incluyen algunos ejemplos:

  • Quitarles acceso: No amenace con quitarle el dispositivo o quitar la conexión de internet, sólo modere el tiempo de uso. Aunque se perciba como un castigo, así tendrá más tiempo para entablar una comunicación efectiva más personal.
  • Evidencia: Si hay evidencia de acoso en línea, tome captura de pantalla o guarde las conversaciones. Esto podría ser útil si fuera necesario denunciar el hecho.
  • Apoyo: Tal como se comenta en el primer punto, mantenga una conversación con sus hijos sobre la experiencia. Estudios demuestras que contar con tan solo una persona que los escuche y apoye, ayuda a los niños que sufrieron acoso a manejar mejor la situación.
  • Denuncia: Actualmente la mayoría de las redes sociales detectan y tiene un proceso para denunciar la mala conducta. Cualquier situación en que su hijo está siendo acosado o es testigo de alguien que sufre acoso, denuncie a la policía.
  • Busque usted también un apoyo: Es conveniente que como padres consideren la posibilidad de buscar a alguien con quien hablar y que les brinde apoyo. La experiencia de acoso de un niño puede ser estresante y peligroso para los padres.
  • Busque recursos: Hable con su pediatra, maestros o con un profesional acerca de los recursos para lidiar y combatir el acoso.

¿Cómo pueden los padres prevenir el Ciberacoso?

Hable con sus hijos sobre la importancia de ser respetuosos en línea y sobre cómo los mensajes negativos pueden lastimar a los demás. Y recuerde, ustedes es el ejemplo. Por lo tanto, si usa redes sociales, asegúrese de dar un buen ejemplo de interacciones positivas en línea.

Esté atento en forma efectiva y frecuente. Pregunte a sus hijos que tipo de contenido están viendo, enviando, recibiendo y cómo lo afectan. Observe y analice cómo es su interacción con amigos y familiares.

Haga un plan. Use nuestros servicios como profesionales para establecer una mejor comunicación que sea importante para su familia.

 

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Medidas de seguridad para que el niño ayude en labores como cortar el césped

abril 29, 2019

Cuando uno realiza labores en jardín, es fácil que los niños se interesen y busquen apoyarnos y ser parte de la actividad, pero esto podría traerles consigo algunas lesiones u otros problemas si no se toman las adecuadas precauciones.

Tan solo en los Estados Unidos más de nueve mil niños visitan las salas de urgencia debido a lesiones relacionadas con las cortadoras de césped.

Para que el niño forme parte de estas labores del hogar, ya debe tener la madurez, el buen sentido y la fuerza y coordinación que esta labor requiere.

La America Academy of Pediatrics señala al respecto que el niño debe tener los 12 años para poder usar con seguridad una cortadora de césped o para empujar o de mano. Para los 16 años ya podrá conducir con seguridad una cortadora de césped tipo tractor.

También, debe darse el tiempo suficiente para enseñarles a usar la máquina y cortar el césped de manera segura. Antes de hacerlo lea el manual de instrucciones para usar la podadora y las instrucciones indicadas en ésta.

En caso de que la cortadora sea eléctrica, utilice un circuito de falla a tierra para prevenir un choque eléctrico y nunca permita que los niños se monten o suban como pasajeros en una cortadora de césped o tractor para jardinería con asiento.

Debe tomar en cuenta las condiciones del clima, por lo que:

  • No debe cortar el césped cuando no hay buen clima, como en una tormenta.
  • No corte el césped cuando está mojado.
  • No corte el césped cuando no hay suficiente luz del día.

Cuando ya realice la actividad de cortar el césped, tome recomendaciones como:

  • Póngase zapatos resistentes, cerrados y suelas antideslizantes, ropa que se ajuste bien, gafas de seguridad o gafas con protectores laterales y protectores para los oídos.
  • Estar atento en caso de que algunos objetos puedan ser lanzadas por las cuchillas de la podadora. Al estar el césped alto puede ocultar objetos, huecos o baches, por lo que se debe tener cuidado con cualquier cosa que pueda obstruir la vista.
  • Si la cortadora choca contra algún objeto, debe detenerse, apagarla e inspeccionar la máquina. En caso de estar averiada lo mejor es no usarla hasta que esté reparada.
  • Ser extremadamente cuidado cuando esté cortando en una cuesta o inclinación.
  • Debe estar alerta de dónde están los niños y no les permita estar en el área donde usted está trabajando. Los niños suelen sentirse atraídos por las podadoras de césped prendidas o en uso.

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Como afrontar los problemas con compañeros en la escuela

abril 22, 2019

Los niños pueden sufrir muchas dificultades en la escuela, los cuales pueden necesitar de la intervención de los padres, en especial en su relación con sus compañeros.

El menor en su escuela puede sentir rechazo de parte de sus compañeros de clase, algo que puede transportar a la casa al llegar en lágrimas o recriminando porque todos sus compañeros son malos con él.

En algún momento la mayoría de los niños tienen conflictos con sus amigos y terminan sintiendo este rechazo. La reafirmación de los padres puede reconfortar a estos jóvenes hasta que las cosas vuelvan a normalidad.

Como padres algunas acciones que puedes realizar es hacerle saber al niño que usted es susceptible a la situación que vive y que ayudará a encontrar maneras para que las cosas mejoren, por lo que debe transmitirle que está de su lado y dispuesta a ayudar.

También, debe pedir al niño más datos acerca de la situación, acercarse a sus maestros, así como al director u orientador para dar a conocer la situación o tener más datos. En este sentido puede solicitar a los maestros que obtengan mayor información a la hora del receso sobre lo que sucede.

El rechazo de parte de los compañeros para los niños puede ser una reacción de grupo hacia alguien que ellos ven diferente, por lo que puede ser resultado de un comportamiento inadecuado de ambas partes y que necesita ser modificado.

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Prevención del ahogamiento en niños

abril 16, 2019

La American Academy of Pediatrics (AAP) tiene varias recomendaciones a los padres para mantener a los niños a salvo todo el año en las cercanías de piscinas durante las vacaciones.

Esto se debe a que entre el 2013 y 2015, el 58 por ciento de los ahogamientos reportados de niños menores de cuatro años ocurrieron en una piscina o un balneario de sus casas.

Por otra parte, el 27 por ciento de los ahogamientos entre niños menores de cuatro años ocurrió en la casa de un amigo, familiar o vecino.

Dentro de las prevenciones que puede tomar se encuentra el colocar una valla de seguridad, así como alarmas y protectores para ventanas que tienen vista a la piscina.

En el caso de las alarmas para piscinas, estas pueden detectar ondas en la superficie del agua y sonar para advertir que alguien se ha caído en la piscina.

Aunque se tomen las medidas de seguridad correspondientes, los padres deben estar preparados en caso de los niños lleguen a la piscina sin ser vistos, por lo que se deben tomar precauciones como:

  • Asignar una persona para vigilancia

Una persona encargada de vigilar a todos los niños y adolescentes que están nadando o jugando cerca de la piscina y que tenga habilidades y conocimiento como el poder rescatar a un nadador que esté teniendo dificultades, saber RCP y tener un flotador u objeto que puedan utilizar para recate.

  • Chalecos salvavidas

Coloque al niño un chaleco salvavidas que se ajuste a su talla y que utilice cuando se encuentre cerca del mar, playa o en casa que tiene piscina.

  • Clases de natación

Las clases de natación son aprobadas por organismos como la AAP para los niños mayores de cuatro años. En cuanto a los niños mayores de un año podrían correr menor riesgo de ahogarse si han recibido algunos cursos formales de natación. Aunque no existe evidencia de que las clases puedan ayudar a prevenir el ahogamiento de bebés menores de un año.

  • Capacitación en RCP

Los padres, cuidadores y dueños de piscinas deben saber aplicar RCP y deben saber cómo pedir ayuda de emergencia.

  • Revise primero el agua

Si no encuentra a su niño, búsquelo primero en la piscina o balneario.

 

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Cómo se evalúa a los niños para detectar el autismo

abril 9, 2019

Desde la primera visita de control del niño sano, los pediatras comienzan con la evaluación del bebé para detectar los signos o problemas del desarrollo tales como el trastorno del espectro autista (TEA).

El pediatra realizará pruebas como observar como sonríe el bebé, cómo busca su atención, cómo señala, cómo agita las manos, cómo llora, cómo responde a su nombre, etc. Observaciones que combinadas con el historial de la familia, exámenes de salud y perspectivas de los padres ayudan para identificar el TEA.

Por su parte, la American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda hacer pruebas para detectar el autismo durante las visitas de control del niño a los 18 y 24 meses, así como mantener vigilancia constante sobre su desarrollo.

Este tipo de evaluaciones pueden identificar a tiempo a los niños con problemas considerables de desarrollo y dificultades del comportamiento. Para que estas pruebas sean eficaces debe aplicarse a todos los niños, no solo a aquellos que tienen síntomas.

Otro método es por medio de la lista de verificación modificada del autismo en niños pequeños (M-CHAT por sus siglas en inglés), el cual es un cuestionario de 23 preguntas para los padres. Cuando se usa una evaluación estandarizada, los pediatras pueden identificar a los niños que coren riego del TEA y pueden iniciar conversaciones sobre retrasos del lenguaje, discutir inquietudes sobre el comportamiento y sobre posibles medidas a tomar con el niño en riesgo con pruebas adicionales genéticas, neurológicas y del desarrollo.

Debe quedar claro que si el niño obtiene resultados positivos en una prueba de detección del TEA no significa que vayan a ser detectados con el espectro. Además, si el niño tiene resultados normales, como padre puede pedir mayores observaciones, ya que sólo es un examen de observación y no identifican a todos los niños con TEA.

Como padre su opinión es de suma importancia en estos casos, por lo que puede hablar con el pediatra para que le haga una prueba oficial y que utilice algunas de las herramientas de detección disponibles.

Al respecto, no se debe esperar a que el pediatra tome medidas adicionales, si se detecta algún problema con las habilidades de comunicación o el comportamiento del niño debido al historial de la familia con el TEA, la manera como habla o actúa, o por los comentarios de otros sobre su conducta, puede solicitar apoyo al pediatra.

 

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Cuándo comenzar con las clases de natación

marzo 25, 2019

La natación es una actividad importante, no solo por el ejercicio físico, también para hacer el tiempo que pasan los niños o la familia en el agua sea divertido, por lo que aprender a nadar es un punto importante.

Una duda que puede surgir es cuando comenzar con las clases, tomando en cuenta que no todos los niños están listos para iniciar clases a la misma edad, por lo que se tienen que tomar en cuenta factores como la madurez emocional del niño, el desarrollo físico, las limitaciones de sus habilidades y la confianza del niño en el agua.

En cuanto a las recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), señala que lo mejor es tomar las clases de natación como una protección adicional contra el ahogamiento que muchos niños pueden tomar desde que tienen un año.

Al respecto, estudios recientes sugieren que las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños entre las edades de 1-4.

Una gran manera de comenzar con las clases son tomar las diseñadas para padres e hijos, donde podrán aprender buenos hábitos de seguridad en el agua y empezar a prepararlos para aprender a nadar, esto en caso de que el niño esté listo para comenzar las clases.

Los cuatro años es una edad ideal para comenzar con las clases, ya que pueden aprender técnicas para sobrevivir en el agua como son el flotar, pedalear y buscar un punto de salida. Al cumplir los cinco o seis años, la mayoría de los niños que toman clases aprenden el estilo crol de frente.

Respecto a las clases para bebés, no son recomendables, ya que la AAP explica que no existe evidencia vigente de que las clases de natación para bebés menores de un año reduzca su riesgo de ahogarse. A esta edad, los bebés muestran movimientos reflejos para la natación, pero no pueden levantar o sacar bien su cabeza fuera del agua para respirar.

Como recomendaciones cuando esté en busca de clases de natación, busque aquellas que no estén solo enfocadas en las técnicas de los estilos de natación, sino que incluyan técnicas para aprender a sobrevivir en el agua.

Todos los niños deben aprender cómo regresar a la superficie cuando están dentro del agua, cómo impulsarse o nadar por lo menos 25 yardas y salir del agua.

 

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Cómo protegerse de la ceniza volcánica

marzo 20, 2019

Debido a la actividad que ha presentado el Volcán Popocatépetl, es importante conocer las recomendaciones para estar seguros ante la caída de ceniza.

Uno de los grandes inconvenientes de las explosiones que ocurren en el volcán es la caída de la ceniza, esto debido a la dirección del viente, la cual si entra en nuestro sistema puede causar algunas complicaciones.

Por ello, aquí te dejamos algunas recomendaciones para protegerte a ti y a tu familia de la caída de ceniza, esto de acuerdo con lo emitido por las autoridades como Protección Civil.

***

1.- Proteger ojos, nariz y boca

Si tenemos la necesidad de salir de casa, como es para dejar a los niños a la escuela, pero que exista el riesgo de caída de ceniza, lo que debemos hacer es cubrir ojos, nariz y boca para evitar irritación en garganta y vías respiratorias.

2.- Evita hacer ejercicio

Al hacer ejercicio, la ceniza puede entrar en zonas como el ojo, lo cual puede presentar problemas como la conjuntivitis hasta abrasiones severas en la córnea.

3.- Cerrar puertas y ventanas

Debes sellar con trapos húmedos las rendijas y las ventanas, ya que esto limita la entrada del polvo a casa y edificios.

4.- Sacudir la ceniza

Para sacudirla lo mejor es utilizar plumeros para que no se rayen las superficies. Tener cuidado con las personas con enfermedades respiratorias crónicas como el asma y la rinitis alérgica.

5.- Tapar tinacos y otros contenedores

La ingestión de agua contaminada con flúor y metales como aluminio, cobre y arsénico puede causar desde enfermedades gastrointestinales o envenenamiento.

6.- Tratar de no utilizar el auto

En el caso de caída de ceniza lo importante es quitarla continuamente, evitando que se acumule en techos ligeros como son los de lámina de asbesto, cartón, triplay, lona y otros parecidos, porque pueden hacer que se colapsen por el exceso de peso.

En otras recomendaciones, recuerda que no debes mojar las ceniza, esto debido a que aumenta de peso como si fuera una losa de cemento.

 

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Cómo proteger al bebé de un brote de sarampión

marzo 12, 2019

El sarampión es una de las enfermedades más contagiosas y también una de las más peligrosas en caso de no existir la vacunación, ya que uno de cada tres niños menores de cinco años que sufren del contagio terminan en el hospital.

Por ello la vacunación es de relevancia, siendo la edad recomendada para la primera dosis de la vacuna contra el sarampión, las paperas y rubéola (vacuna MMR) de los 12 a 15 meses de edad.

Los menores que se aplican la primera dosis de esta vacuna antes de su primer cumpleaños deben aplicarse dos dosis más, una de los 12 a los 15 meses y otra más por lo menos 28 días después.

En caso de que el bebé sea muy pequeño para la vacuna, la mejor forma de protegerlo es manteniendo una buena higiene, así como aquellos que estén en contacto con el bebé, haciendo cosas simples como lavarse las manos con agua y jabón frotándose las manos por lo menos por 20 segundos.

Otras recomendaciones que puedes seguir es: Limitar exponer a su bebés, en especial a personas con síntomas de resfriado; Eliminar los gérmenes desinfectando con frecuencia los objetos y superficies; y Alimentar al bebé con leche materna, la cual cuenta con anticuerpos especiales que ayudan a combatir infecciones.

Respecto a las probabilidades de que el bebé tenga sarampión, muchas dependen del lugar dónde se vive y del porcentaje de personas en su comunidad que están vacunadas contra el sarampión. Tienen mayor riesgo aquellos bebés que son menores de 12 meses y que no han recibido la vacuna contra el sarampión, aquellos que asisten a la guardería, quienes tienen hermanos mayores y los que no son amamantados.

También, toma en cuenta que los niños que se encuentran contagiados de sarampión pueden llegar a tardar hasta cuatro días en mostrar algún síntoma, los cuales pueden ir desde fiebre, tos, goteo nasal, conjuntivitis, sarpullido que resulta molesto e infecciones del oído.

 

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El desayuno y el aprendizaje

marzo 5, 2019

El desayuno es reconocida como una de las comidas más importantes del día, pero aunque no pareciera, por cuestiones de tiempo, trabajo y otras cuestiones, es una de las que más se saltan habitualmente.

Para conocer sobre su importancia, debes saber que el desayuno tiene ventajas como que ayuda a tener una memoria mejor, peso corporal más saludable, una mejor nutrición general, mejor margen de atención para disminuir la irritabilidad, entre otros.

Por ello, aquí te dejamos algunos consejos para hacer del desayuno algo más fácil y estar a la altura de las circunstancias y hacerlo nutritivo para ayudar al crecimiento de los niños.

– Haz planes de acuerdo con las circunstancias

Muchas veces por el trabajo y demás, sentarse con tus hijos a desayunar suena como algo poco realista, pero lo que si podemos manejar son los tiempos para que el niño desayune sin presión. Esto en especial para bebés y niños pequeños, para permitirles que puedan comer con su ayuda o por sí mismos.

– Deja listo el desayuno

La planificación así se vuelve importante, planear con anticipación ayuda a que los niños tengan una amplia gama de alimentos saludables. Por ello, podemos dejar el desayuno listo antes de dormir, dejando algo de fruta picada, unos huevos duros, algo que ayude a tener un desayuno equilibrado sin sufrir por las prisas.

– Desayunos fáciles

Si las prisas son demasiadas, debes entonces tratar de abastecerse de una variedad de alimentos nutritivos que se pueden preparar y empacar por adelanto para tomar y llevar conveniencia. Manzana rallada, panes, muffins caseros, bagels con queso y más pueden ser buenas opciones.

– Dormir es parte del menú

Sin importar la edad que tenga, los niños que duermen poco suelen ser más irritables y malhumorados, por lo que son menos propensos a comer un desayuno equilibrado. Además, hay que recordar que el sueño es un ingrediente crucial en la salud general de los niños.

– Extienda sus horizontes

Al pensar en el desayuno debemos tomar en cuenta en los nutrientes que está recibiendo el niño, por lo que hay que pensar en las frutas y en las verduras, en cosas originales para amplia sus horizontes para desayunar con opciones más allá de cosas comunes como leche y cereales.

– Buscar el apoyo de guarderías y escuelas

Es importante también conocer las opciones que pueden recibir en la escuela o guardería, en donde es posible que tenga mejores opciones para un desayuno balanceado, convirtiéndose en una buena opción y apoyando a que los niños sean más receptivos a comerlos si todos sus amigos están comiendo con él.

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Vacunas y lo que debes de saber de sus efectos secundarios

febrero 26, 2019

Uno de los temas que mayor controversia se han generado acerca de las vacunas es sobre los efectos secundarios que puedan ocasionar, pero este es realmente un problema, hay algo por lo que preocuparse, aquí te lo explicamos.

Primero debes saber que aunque existen informes de efectos secundarios adjudicados a las vacunas, en muchas ocasiones han resultado en casos donde la enfermedad afectó al niño en un tiempo cercano a la vacuna, recordando que los menores están en una etapa donde ciertos problemas de salud se inician.

Casos como este son el de la vacuna de la difteria-tétano-tosferina (DTP) la cual se administra a los dos meses de edad, tiempo de vida en donde el síndrome de la muerte súbita del lactante (SMSL), por lo que se le termina por relacionar con esta enfermedad. Sobre si existe alguna relación, los investigadores concluyeron que el número de muerte estaba en un nivel equivalente al número que se estimaba podía ocurrir por casualidad, por lo que no existe evidencia de una relación.

Otro caso es el que involucra a la vacuna del sarampión-paperas-rubéola (MMR), la cual ha sido vinculada al aumento del autismo. Al respecto, el Comité para la Evaluación de la Seguridad de las Vacunas del Instituto Médico (OM, por sus siglas en inglés), en una investigación no descubrió ninguna evidencia que respaldara dicha conexión, en un estudio que ha sido altamente respaldado.

Los críticos también señalan que las vacunas contra la hepatitis B pueden causar o desencadenar una recaída de la esclerosis múltiple, el Comité para la Evaluación de la Seguridad de las Vacunas (OIM) no encontró un respaldo científico para respaldar la teoría.

Otros de los señalamientos es por el llamado timerosal, un agente de conservación que contiene mercurio, el cual es utilizado como aditivo para las vacunas debido a su capacidad para prevenir la contaminación de las bacterias u hongos. Este agente sería el responsable de causar varios trastornos neurológicos y del desarrollo, que van desde el autismo hasta el trastorno por décifit de atención e hiperactividad y retrasos del lenguaje y del habla.

El Comité para la Evaluación de la Seguridad de las Vacunas (IOM) se encargó de analizar la declaración y concluyó que la evidencia favorece el rechazo de la relación causal entre las vacunas que contienen timerosal y el autismo. Desde el 2001 la mayor parte de las vacunas están disponibles en formulaciones sin timerosal y en el caso de la vacuna del polio y varicela nunca lo han contenido.