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Pediatría

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Alimentación y nutrición: niños de 2-5 años de edad

abril 8, 2024

Una buena nutrición es una parte importante del estilo de vida saludable de su hijo. Durante los años previos a empezar la escuela, su hijo debería comer los mismos alimentos que el resto de la familia. Su función como padre es ofrecer alimentos con valor nutricional en un entorno sereno y en horarios habituales. El trabajo de su niño es decidir si tiene o no hambre y cuánta cantidad debe consumir de los alimentos que le ofrecen.

Consejos que les recomendamos a los padres 

Ofrezca una variedad de alimentos saludables: cuando los niños consumen una variedad de alimentos, consumen los ingredientes que necesitan para una dieta equilibrada para crecer. Alimentos saludables tales como, verduras y frutas frescas, productos lácteos (leche, yogur, quesos) con bajo contenido de grasa o sin grasa, carnes magras

No espere que el niño limpie el plato: sirva porciones adecuados, pero no espere que su niño siempre se coma todo lo que le sirva. Si puede, deje que su niño elija el tamaño de su porción. No hay problema si su niño no se come todo lo que tiene su plato

Las mejores bebidas serán el agua y la leche: las mejores bebidas para niños son el agua y la leche. La leche proporciona calcio y vitamina D para tener huesos fuertes. La fruta entera se prefiere a los jugos de fruta, incluso si el jugo contiene 100 % de fruta. Es mejor servir el jugo con la comida

Porciones pequeñas para los niños pequeños/as: es importante ponerle atención al tamaño de las porciones. Los niños de cuatro y cinco años deben consumir porciones más pequeñas que los adultos.

Apague la televisión especialmente en hora de comida: los niños de cuatro y cinco años se dejan influenciar fácilmente por los comerciales de alimentos poco saludables tales como cereales azucarados, comidas rápidas y dulces.

Enseñe buenos modales en la mesa:  a esta edad, su hijo debería comportarse bien durante las comidas y estar listo para aprender los modales básicos en la mesa. Hacia los cuatro años, ya no sostendrá el tenedor ni la cuchara con el puño cerrado, debido a que ahora es capaz de hacerlo como un adulto

Ofrezca los alimentos en horarios establecidos: sirva las comidas y las meriendas a horas habituales. Trate de no ofrecer alimentos entre comidas. Los niños que pican (comen) durante todo el día pueden no tener hambre a la hora de las comidas

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El cuidado del cordón umbilical

abril 1, 2024

Las primeras semanas después del nacimiento de su bebé, deberá mantener el muñón del cordón umbilical limpio y seco, mientras se seca y finalmente se cae por sí solo.

No es necesario utilizar alcohol en el cordón; solo manténgalo limpio. Entre tanto, un baño de inmersión rápido está bien antes de que se caiga el cordón, simplemente seque el muñón después. Además, mantenga el pañal doblado debajo del cordón para evitar que la orina lo empape.

Puede notar algunas gotas de sangre en el pañal cerca del momento en que se cae el muñón; esto es normal. Pero si el cordón sangra mucho, llame al médico de su bebé de inmediato. Si el muñón se infecta, requerirá tratamiento médico.​

El muñón del cordón umbilical se debe secar y caer cuando su bebé tenga tres semanas. Si permanece durante más tiempo, se necesita una consulta al médico.

Granuloma umbilical 

A veces, en lugar de secarse por completo, el cordón forma un granuloma o una pequeña masa enrojecida de tejido cicatricial que permanece en el ombligo después de que se ha caído el cordón umbilical. Este granuloma drenará un líquido amarillento claro. Esta afección generalmente desaparece en aproximadamente una semana, pero, si no es así, es posible que su pediatra deba quemar (cauterizar) el tejido granulomatoso.

Hernia Umbilical 

Si el área del cordón umbilical de su bebé parece empujar hacia afuera cuando llora, es posible que tenga una hernia umbilical, un pequeño orificio en la parte muscular de la pared abdominal que permite que el tejido se abulte cuando hay un aumento de la presión abdominal (por ejemplo, al llorar). Esta no es una afección grave y, por lo general, se cura por sí sola en los primeros doce a dieciocho meses. (Por razones desconocidas, muchas veces se tarda más en sanar en los bebés afroamericanos).

 

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Seguimiento del peso y medidas de su bebé

marzo 15, 2024

Bebés grandes: un bebé puede nacer grande cuando los padres son grandes. También hay una mayor probabilidad de que un recién nacido sea grande debido a los factores siguientes:

  • Embarazo con duración de más de cuarenta y dos semanas
  • Crecimiento excesivamente estimulado del feto en el útero
  • Anormalidades cromosómicas del feto
  • Aumento de peso durante el embarazo
  • Madre con diabetes antes o durante el embarazo
  • Madre primeriza
  • Embarazo de varón

Los bebés grandes pueden tener anormalidades metabólicas (como bajo nivel de azúcar en la sangre y de calcio), lesiones traumáticas de nacimiento, niveles altos de hemoglobina, ictericia o diversas malformaciones congénitas. Casi un tercio de los bebés de gran tamaño inicialmente tenía dificultades para alimentarse. Su pediatra mantendrá una estrecha vigilancia en lo que respecta a estos problemas.

Bebés pequeños: un bebé puede nacer pequeño debido a varias razones, incluyendo:

  • Nacimiento prematuro (antes de término)
  • Hijo de padres pequeños
  • Anormalidades cromosómicas del feto
  • Enfermedades crónicas de la madre como hipertensión arterial, enfermedad cardíaca o nefropatía
  • Desnutrición
  • Abuso de sustancias de la madre durante el embarazo

Es posible que sea necesario supervisar cuidadosamente la temperatura, el nivel de glucosa y de hemoglobina de un bebé pequeño. Después del nacimiento, el pediatra evaluará cuidadosamente al bebé pequeño y decidirá cuándo está listo para ir a casa.

Fuente:healthychildre

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Consejos para enseñar a los pequeños/as ir al baño

marzo 11, 2024

Aprender a ir al baño es un gran paso en el desarrollo de su hijo. Ser comprensivo y positivo durante todo el proceso de entrenamiento para ir al baño es fundamental. Aquí tiene algunos consejos que pueden ayudar

  1. Elija sus palabras sabiamente: elija palabras positivas que usará para describir las partes del cuerpo, la orina y los movimientos intestinales
  2. Seleccione una bacinilla
  3. Sea un modelo a seguir: permita que sus hijos vean cómo usted usa el baño y luego se lava las manos
  4. Conozca las señales: cuando su hijo tenga la necesidad de hacer popó, puede que note que jadea, se agacha o se queda quieto
  5. Piense en el entrenamiento para ir al baño como el dominio del baño: Invite a su hijo a ir al baño solo; hable con él sobre cómo ahora será responsables de su pipí y su popó
  6. Haga que ir a la bacinilla sea una rutina: las rutinas son importantes y practicar los pasos es útil
  7. Cuando comience el entrenamiento para ir al baño, cambie a ropa interior para niños grandes.
  8. Enseñe a sus hijos hábitos de higiene adecuados: enseñe a sus hijos cómo limpiarse cuidadosamente, el lavarse las manos después de usar el baño, etc
  9. Comprenda sus miedos: algunos niños creen que su pipí y popó son parte de sus cuerpos; podrían tener miedo de que el inodoro se lleve partes de ellos al jalar la cadena.

Fuente:healthychildren

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Diarrea en los niños: lo que los padres deben de saber

marzo 4, 2024

Cuando los niños de repente tienen deposiciones sueltas, líquidas y más frecuentes, tienen diarrea. La diarrea es un síntoma común de enfermedad en los niños pequeños. En los Estados Unidos, los niños menores de 4 años pueden tener diarrea 1 o 2 veces al año.

¿Cuál es la mejor forma de tratar o controlar la diarrea?

  • Diarrea leve sin vómitos. La diarrea a menudo desaparece por sí sola en un par de días. La mayoría de los niños con diarrea leve no necesitan cambiar su dieta, por lo general, no se necesitan soluciones de electrolitos. Puede seguir dando leche materna, fórmula o leche de vaca. Sin embargo, si su hijo parece hinchado o con gases después de beber fórmula o leche de vaca, pregúntele al médico de su hijo si debe evitarlas.
  • Diarrea leve con vómitos. Los niños que tienen diarrea y están vomitando deberán interrumpir sus dietas habituales. Las soluciones de electrolitos deben administrarse en pequeñas cantidades, a menudo hasta que cesen los vómitos. En la mayoría de los casos, se necesitan solo durante 1 o 2 días. Una vez que los vómitos hayan disminuido, regrese lentamente a la dieta habitual de su hijo. Algunos niños no pueden tolerar la leche de vaca cuando tienen diarrea y es posible que el médico de su hijo la elimine brevemente de la dieta. La lactancia debe continuar.
  • Diarrea grave. Los niños que tienen una evacuación intestinal líquida cada 1 o 2 horas, o más seguido, y presentan signos de deshidratación, pueden necesitar dejar de comer por un período corto (como 1 día o menos) para concentrarse en beber y reponer el líquido perdido en esas heces. Deben evitar los líquidos con alto contenido de azúcar, alto contenido de sal o muy bajo contenido de sal (es decir, agua y té). En caso de deshidratación grave, es posible que los niños deban recibir líquidos por vía intravenosa

Diarrea y deshidratación 

Los niños con diarrea viral tienen fiebre y pueden vomitar. Poco después de que aparezcan estos síntomas, los niños tienen diarrea. La parte más importante del tratamiento de la diarrea es evitar que su hijo se deshidrate.

Además, llame a su pediatra si su hijo tiene diarrea y:

  • Fiebre que dura más de 24 a 48 horas
  • Heces con sangre
  • Vómitos que duran más de 12 a 24 horas
  • Vómito que parece verde, teñido de sangre o como café molido
  • Abdomen (estómago, barriga) que parece hinchado
  • No come ni bebe
  • Sufre dolor abdominal severo (estómago, vientre)
  • Erupción o ictericia (color amarillo de piel y ojos)

Fuente:healthychildren.org

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Beneficios de los masajes para bebés

febrero 16, 2024

Desde el momento en que nacen, a los más pequeños les gusta que los sostengan, acaricien y mimen. Estos toques cálidos y cariñosos expresan amor y afecto y, tal como revela la investigación médica, el contacto también es esencial para la salud y el desarrollo emocional de un niño.

En la vida de un bebé, el tacto puede significar sostener, acariciar, mimar, dar palmaditas, besar, rozar, amamantar, estar en contacto piel con piel y, por supuesto, darle masajes a su bebé

Los estudios demuestran que el masaje para bebés tiene un efecto sumamente positivo en la salud física de su bebé al ayudarlo a:

  • Apaciguarse para lograr un sueño reparador y saludable
  • Sentirse más tranquilo con niveles más bajos de las hormonas del estrés
  • Relajar sus músculos, al fomentar la flexibilidad en sus brazos y piernas
  • Respirar de manera saludable y desarrollar una buena conciencia corporal
  • Mejorar la digestión y experimentar menos estreñimiento
  • Obtener beneficios de una circulación más saludable y una mayor inmunidad ante enfermedades
  • Alcanzar un umbral de estimulación más alto con una sensibilidad menor en la piel
  • Experimentar menos síntomas de cólicos, tales como irritabilidad e insomnio

Además del bienestar físico, el masaje promueve el desarrollo emocional y psicológico de su bebé. Realizar masajes con regularidad a su bebé le ayudará a:

  • Sentir aún más confianza en su rutina diaria de cuidado
  • Aprender a interpretar las señales de su bebé al descubrir lo que le gusta y lo que no le gusta
  • Crear un vínculo con su hijo y lograr el apego saludable que fomenta la salud a largo plazo
  • Sentirse tranquilos y relajados juntos y aliviar el estrés cotidiano
  • Crear confianza y seguridad que fomentan un desarrollo saludable

Fuente:healthychildre.org

 

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Ideas para ayudar a su hijo a controlar sus emociones

febrero 1, 2024

La forma en que los niños responden al estrés depende en gran medida de su temperamento​.

Un niño reservado y tímido tiene más probabilidades de estar ansioso. Cuando las cosas no cumplen con sus expectativas, puede mostrar signos tales como volverse más controlador, necesitar que las cosas sean «así» o tener grandes crisis. Un niño más intenso, impulsivo o extrovertido podría reaccionar de forma exagerada​ ante frustraciones menores. Es posible que utilice más su cuerpo para expresar frustración (como al empujar o golpear) o que use más insultos.

​Las emociones son complejas. Una forma de ayudar a los niños a comprenderlas mejor es enseñándoles las «zonas de color»:

  • azul = triste/aburrido
  • verde = tranquilo/concentrado
  • amarillo = ansioso/juguetón/agitado
  • rojo = enojado/asustado/fuera de control

Hable sus propias zonas emocionales 

Cuando se encuentre en la zona amarilla, hable de cómo se siente. Luego diga qué está haciendo para volver a la «zona verde» e invite a sus hijos a hacerlo con usted. Los niños aprenden mucho viendo a los padres y cuidadores resolver sus propios problemas emocionales

Descargue su energía 

​​Los niños suelen utilizar actividades sensoriales o movimientos corporales para canalizar sus sentimientos, como por ejemplo al saltar en un trampolín, recibir un abrazo, mirar sus libros favoritos o escuchar música

Canalice las emociones a través del juego 

Es bueno etiquetar con palabras lo que cree que sienten, pero también darles algunas oportunidades para manejar sus sentimientos sin esas etiquetas. Esto puede ser dibujando, disfrazándose, jugando con muñecas o animales de peluche, o creando música que coincida con sus sentimientos

Fuente:healthychildren.org

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Las alergías de los alimentos en los niños/as

enero 15, 2024

Una alergia a determinado alimento ocurre cuando el cuerpo reacciona contra proteínas no dañinas que se hallan en ese alimento. La reacción suele ocurrir al poco rato de que se ingiere el alimento. Estas reacciones pueden variar de leves a severas.

Los síntomas de una alergia alimentaria

Cuando el sistema inmune del organismo reacciona exageradamente a ciertos alimentos, se presentan los siguientes síntomas:

  • Problemas en la piel
    • Urticaria (manchas rojizas en la piel que asemejan picaduras de mosquito)
    • Lesiones rojizas que provocan picazón (eczema, también llamado dermatitis atópica)
    • Hinchazón
  • Problemas de respiración
    • Estornudos
    • Sibilancias
    • Estrechez de garganta
  • Síntomas estomacales
    • Náusea
    • Vómitos
    • Diarrea
  • Síntomas circulatorios
    • Palidez de piel
    • Sensación de mareo
    • Pérdida de conocimiento

Los alimentos que pueden provocar alergias

Cualquier alimento puede provocar una alergia, pero los siguientes alimentos son los que tienden a provocar más alergias:

  • Leche de vaca
  • Huevos
  • Cacahuates (maní)
  • Soya
  • Trigo
  • Almendras de los árboles (como nueces, pistacho, pecanas y anacardos)
  • Pescado (como el atún, salmón, bacalao)
  • Mariscos (tales como camarones, langosta)

Los cacahuates, las nueces y los mariscos son la causa más común de reacciones severas. También se pueden presentar alergias debido a otras comidas como carnes, frutas, vegetales, granos y semillas como el ajonjolí.

 

Fuente: healthychildren.org

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¿De que color serán los ojos de mi bebé?

diciembre 18, 2023

Cuando hablamos del color de los ojos, realmente hablamos de la apariencia del iris, el anillo muscular alrededor de la pupila que controla la cantidad de luz que entra al ojo. Después de todo, la pupila siempre será negra, excepto en las fotos con flash y las partes blancas (esclerótica) deberían mantenerse mucho más blancas, aunque la ictericia puede hacer que se tornen amarillas y la inflamación puede hacer que se vean rosadas o rojas.

El color de la iris, al igual que el color del cabello y la piel, dependen de una proteína llamada melanina. Tenemos células especializadas en nuestros cuerpos llamadas melanocitos cuyo trabajo es ir alrededor de la melanina que se segrega donde se necesita, incluyendo en el iris.  Al pasar el tiempo, si los melanocitos solo segregan un poco de melanina, su bebé tendrá ojos azules. Si segrega un poco más, sus ojos se verán verdes o avellanados. Cuando los melanocitos realmente están ocupados, los ojos se ven marrones (el color de ojos más común) y en algunos casos pueden parecer muy oscuros

Debido a que toma alrededor de un año para que los melanocitos terminen su trabajo, puede ser un riesgo decir el color de los ojos antes de que el bebé cumpla su primer año. El cambio de color se detiene después de los primeros 6 meses de vida, pero puede ser que les falte cambiar mucho a ese punto.

El color de los ojos es una propiedad genética, pero no es un asunto tan preestablecido como podría haberlo aprendido en la clase de biología.

  • Dos padres de ojos azules tienen más probabilidad de tener un hijo de ojos azules, pero esto no siempre sucede.
  • Dos padres de ojos café tienen más probabilidad (pero no está garantizado) de tener un hijo de ojos café.
  • Si usted nota que uno de los abuelos tiene ojos azules, las probabilidades de tener un bebé de ojos azules aumentan un poco.
  • Si uno de los padres tiene ojos café y el otro tiene ojos azules, las probabilidades son casi las mismas respecto al color de los ojos.
  • Si su hijo tiene un ojo café y un ojo azul, consúltelo con su médico; posiblemente tiene la condición genética llamada síndrome de Waardenburg.

Fuente:healthychildren.or

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Los beneficios de los masajes en los bebés

diciembre 4, 2023

Desde el momento en que nacen, a los más pequeños les gusta que los sostengan, acaricien y mimen. Estos toques cálidos y cariñosos expresan amor y afecto y, tal como revela la investigación médica, el contacto también es esencial para la salud y el desarrollo emocional de un niño.

Además de los toques suaves que su hijo recibe cuando lo alimenta, cambia su pañal y lo mece, quizás también quiera agregar el masaje para bebés a su rutina diaria de cuidado. Es una forma simple y placentera de hacer que su bebé se sienta seguro, protegido y cuidado.

El tacto envía mensajes de simpatía y de seguridad sin palabras y de los cuales los seres humanos se benefician, sin importar su edad. Piense en los abrazos que intercambiamos cuando nos reencontramos con alguien, cuando damos una palmadita en la espalda de un amigo o cuando chocamos los cinco para felicitar alguien. Nos tomamos de las manos para apoyarnos, nos frotamos la espalda, los hombros o los pies para aliviar el estrés o acariciamos el cabello de un ser querido cuando está angustiado. Este lenguaje tácito es especialmente elocuente para establecer un vínculo con su bebé. El tacto es parte del círculo de amor que rodea a su hijo.

En la vida de un bebé, el tacto puede significar sostener, acariciar, mimar, dar palmaditas, besar, rozar, amamantar, estar en contacto piel con piel y, por supuesto, darle masajes a su bebé.

Los estudios demuestran que el masaje para bebés tiene un efecto sumamente positivo en la salud física de su bebé al ayudarlo a:

  • Apaciguarse para lograr un sueño reparador y saludable
  • Sentirse más tranquilo con niveles más bajos de las hormonas del estrés
  • Relajar sus músculos, al fomentar la flexibilidad en sus brazos y piernas
  • Respirar de manera saludable y desarrollar una buena conciencia corporal
  • Mejorar la digestión y experimentar menos estreñimiento
  • Obtener beneficios de una circulación más saludable y una mayor inmunidad ante enfermedades
  • Alcanzar un umbral de estimulación más alto con una sensibilidad menor en la piel
  • Experimentar menos síntomas de cólicos, tales como irritabilidad e insomnio

Fuente: healthychildren.org