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La resiliencia emocional es la forma en que reaccionamos a situaciones difíciles como: alejarse de un ser querido, enfrentar enfermedades difíciles, superar la muerte de una persona cercana y más; conforme crecemos, adquirimos formas de expresar sentimientos y manejar diferentes situaciones que requieren soluciones para resolver estos problemas, pero cuando los que deben enfrentar estos problemas son los más chiquitos de casa, puede que tengan momentos difíciles cuando aún no comprenden que está sucediendo.

Enseñar a los pequeños y pequeñas a desarrollar resiliencia les ayudará a enfrentar obstáculos, poder superarlos, entender sus emociones y adaptarse a lo que sucede a su alrededor, sobre todo por lo que está sucediendo en este 2020, ya que el aislamiento ha forzado a tus hijos e hijas a dejar en pausa el desarrollo de sus relaciones emocionales con amigos de su edad, por lo que tus niños y niñas tendrán un momento difícil al identificar sentimientos negativos como la ansiedad, el enojo y la frustración.

Para ayudarte a ayudarle a tus hijos e hijas con el desarrollo de esta habilidad, te dejamos unos puntos que puedes aplicar en casa para apoyar a tus chiquitos y chiquitas:

• Se empático con tus hijos e hijas al escuchar sus ideas, miedos, pensamientos y dudas, para que puedas explicárselas de forma sencilla y que ellos/ellas puedan razonar y entender.
• Deja que tome sus propias decisiones y si el resultado que él/ella esperaba es diferente, explícale que eso es parte de elegir y que todo tiene consecuencias, tanto positivas como negativas. 
• Confía en lo que puede hacer, ya que al darle tu confianza, ayudas a desarrollar la suya junto con su autoestima.
• Enséñale a siempre pensar positivo y tener una buena actitud ante las adversidades, ya que esto es necesario para encontrar buenas soluciones.

Con información Abrazando su Desarrollo 

Promover la independencia de tus pequeños y pequeñas es una de las cosas más importantes durante sus primeros años, ya que así podrá desarrollar muchas habilidades y realizar actividades por si solo o sola, además de que le ayudarás a tener más confianza en su persona. Hay ciertas actividades de higiene que requieren instrucciones muy sencillas para poder realizarlas, por lo que podrás guiarlos y así las podrán aplicar en cuanto no se encuentren en casa.

Lavarse las manos

Acomoda una sillita cerca del lavabo para ayudarle a alcanzarlo, pon un poco de jabón líquido en sus manos y un poco en las tuyas y así podrás mostrarle los movimientos correctos para después enjuagar. 

Cepillarse los dientes

Primero muéstrale cómo hacerlo, por cuáles dientes empezar y cuál es el movimiento adecuado para cepillarlos, permítele hacerlo por sí mismo y después realiza un cepillado general para corroborar que hayan quedado limpios.

Ir al baño

Es común que las y los pequeños soliciten ayuda para ir al baño, por lo que, para impulsar su independencia, puedes acompañarle hasta que sienta la seguridad para ir por sí mismo y la habilidad de limpiarse sin ayuda.

Con la información de Abrazando su Desarrollo 

El regreso a clases en la nueva normalidad dio comienzo y, por primera vez, las clases se están manteniendo a través de la televisión o videollamadas, esto con el fin de seguir cuidando la salud e integridad de todos los niños y adolescentes a nivel nacional, y aunque pareciera ser mucho más sencillo tener a tus hijos e hijas en casa para poder supervisar sus clases, sabemos que hay muchas cosas que pueden tornarse difíciles después de unos días, por eso te vamos a dar algunos consejos para ayudarte y ayudarle a tus pequeños y pequeñas a adaptarse a la nueva modalidad de clases.

• Hora de regresar a la rutina

Aunque tus niños y niñas se encuentren en casa, la realidad es que las vacaciones se han terminado y se debe retomar la rutina que se tiene durante las clases, lo que implica volver a dormir temprano, levantarse temprano, desayunar y prepararse para asistir a la escuela (no importa que en este caso sea en la comodidad de tu hogar); ayudarle a tus hijos e hijas a adaptarse a la rutina les hará estar más despiertos y atentos a sus clases.

• Designa un lugar para tomar las clases

Busca un lugar en tu hogar donde haya mucho espacio, esté bien iluminado, tenga buena conexión a internet y esté apartado de factores de distracción, para que tus niños y niñas no tengan la tentación de volver a dormirse o ponerse a jugar, por eso evita mantenerlos en su habitación o en algún lugar donde puedan acostarse.

• Ten completa la lista de útiles

Que no le falten los materiales escolares necesarios a tus hijos e hijas, ya sean libretas, libros, materiales de escritura o pintura, todo debe estar en orden y al alcance de los niños para que no se tengan que estar levantando y se distraigan buscando aquello que necesitan para sus clases.

• No dejes a su alcance juguetes u otros aparatos electrónicos

Al estar en casa, tus hijos e hijas tienen acceso a todo: juguetes, consolas, libros y más, lo que puede  convertirse en una gran tentación si lo tienen muy cerca, por lo que es mejor dejar todo lo que no sea esencial para las clases en lugares apartados o retirárselos a tus hijos e hijas antes del inicio de la clase, con la promesa de devolver todo en cuanto terminen las horas de escuela.

• Ejercicio y buena alimentación

No dejes que tus hijos e hijas coman alimentos poco nutritivos mientras estén en clase, como papitas o dulces, mejor prepárales tentempiés nutritivos con frutas y verduras; también te recomendamos animar a tus hijos e hijas a realizar alguna actividad física después de clases, como jugar en el patio, para que puedan estirarse y relajarse.