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Si el adolescente no le está yendo bien en la escuela, obtiene calificaciones bajas, trata y solo obtiene las calificaciones mínimas para pasar o si no se está desempeñando al grado al que usted cree puede hacerlo, aquí le ofrecemos algunos sugerencias para que el niño reciba la ayuda que él o ella necesitan

• No enfocarnos solo en las calificaciones. Los adolescentes saben que es importante obtener buenas calificaciones, pero trate de que su valor como persona no solamente esté basado en cómo le va en la escuela
• Enfocarnos en las cosas que el adolescente hace bien ya que si no le está yendo bien en la escuela (donde pasa la mayor parte de su tiempo), es muy posible que no se sienta bien con sí mismo. Aunque no lo parezca, los adolescentes prosperan mejor cuando reciben aprobación de sus padres ya que necesitan sentirse valorados.
• Palabras como «perezoso» y «estúpido» no deben ser parte del vocabulario que usa con su adolescente. El mal desempeño escolar y una mala actitud son síntomas de tener  una forma diferente de aprendizaje, y no la causa. Cuando los adolescentes entienden que están teniendo problemas en la escuela y saben cómo obtener ayuda en las áreas que necesitan, pueden creer de nuevo en su potencial para tener éxito.
• Sepa cuándo tienen que esforzarse y evitar debilidades. Si un adolescente tiene disgrafía (dificultad para escribir a mano) y su escuela requiere exámenes escritos, podría ser beneficioso que reciban  terapia ocupacional para mejorar su coordinación visomotora. Si su escuela le permite tomar notas en una computadora portátil y puede hacerlo bien, anímelo a hacerlo.
• Elogie el proceso en lugar del resultado.  Elogie a su hijo/a por su esfuerzo, en lugar de por el resultado; esto puede mejorar su confianza.
• Ayudar a que sus hijos/as usen sus puntos fuertes para sentir confianza y compensar por sus debilidades. Descubrir cuáles son los talentos del adolescente puede ayudarle a sentirse valorado.
• Entienda los riesgos del perfeccionismo. Buscar la perfección solamente, a la larga puede ocasionar la decepción. Aprender a aceptar los errores y hasta los fracasos ayuda a su hijo/a; a lidiar con las realidades del mundo, donde no siempre las cosas funcionan como se planean, incluso cuando ponemos todo nuestro empeño.
• Utilice las intervenciones adecuadas  de acuerdo con lo que desea obtener. El objetivo de las intervenciones no debe ser cambiar las calificaciones, sino apoyar un crecimiento y desarrollo sano.

A medida que los niños regresan a la escuela, aquí hay algunas maneras en que puede ayudarlos a prosperar y a mantenerse saludables y felices

1.Priorizar el sueño, ejercicio y nutrición

Lo básico es asegurarse que los estudiantes obtengan comidas nutritivas, sueño suficiente y actividad física. Todo esto es clave para el éxito académico y social. Los estudios muestran que los niños que comen un desayuno nutritivo funcionan mejor en la escuela.

Dormir lo suficiente también es fundamental para mantenerse saludable y progresar en la escuela. No dormir lo suficiente puede afectar la memoria, la concentración, la creatividad y el aprendizaje. De hecho, la falta de sueño está relacionada con un menor rendimiento académico, asistencia escolar y tardanzas.

2.Mantenerse al día con vacunas y chequeos 

Si su hijo no ha tenido un chequeo médico de niño sano en el último año, programe un examen físico que incluye las vacunas necesarias. Si va a practicar un deporte, asegúrese de obtener un examen previo a la participación deportiva. Su pediatra puede ayudarlo actualizar cualquier formulario que la escuela de su hijo pueda necesitar en caso de una emergencia médica

3.Estar atento a la salud mental del pequeño/a

Es importante hacerles saber que está bien hablar sobre cómo se sienten, y hacerlos sentir seguros para ellos discutir temas difíciles con usted. Los niños a menudo evitan hablar de temas delicados, especialmente si creen que van a ser juzgados, sermoneados o castigados. Si aún no lo ha dejado claro, dígale a su hijo que puede contarle cualquier cosa. Enfatice que estas conversaciones se llevarán a cabo en una zona libre de juicios y realmente escuche lo que su hijo tiene para decir. Esté atento a cualquier cambio en el comportamiento que le preocupe o cualquier signo de ansiedad, depresión o angustia.

Ansiedad es otra palabra para expresar que se siente preocupados o asustados. Es normal que los niños y adolescentes se sientan ansiosos a veces, como antes de un examen importante en la escuela o de hablar frente a un grupo de personas. Sin embargo, si la ansiedad de su hijo se interpone en sus actividades normales, como dormir solo por la noche, jugar al aire libre o ir a la escuela, es posible que necesite apoyo adicional.

¿Cuáles son los signos más comunes de la ansiedad en los niños/as?

• Siente que su corazón está acelerado
• Suda o se ruboriza
• Tiembla o tiene malestares estomacales
• Tiene mucho frío o mucho calor
• Tiene problemas para prestar atención o permanecer sentado y quieto
• Se toca la zona de la entrepierna (para niños pequeños)

Alguna en que usted como madre o padre, puede ayudar a su pequeño/a puede ser de la siguiente manera:

• Hacer tiempo para platicar son su pequeño/a, sin televisión, ni objetos que lo distraigan
• Elogiar a su pequeño/a, hace comentarios que lo hagan sentir bien consigo mismo
• Averigüe que es lo que le preocupa a su pequeño/a, porque el estrés puede hacer que se sienta ansioso
• Ayudarlo a respirar profundo y relajar los músculos
• Ayudarlo hablarse a si mismo de manera positivo
• ayudarlo a enfrentar sus miedo gradualmente

La buena noticia es que puede ayudar a su hijo para que no se sienta ansioso y pueda lidiar con sus preocupaciones. Hable con su pediatra para analizar estrategias y consejos que puedan ayudar

Fuente: healthychildren.org

El contacto piel con piel es algo muy benéfico para cualquier recién nacido, múltiples estudios han demostrado que estimula la lactancia y disminuye muchas complicaciones, sin embargo debido a que muchos embarazos terminan en cesárea, es imposible en la mayoría de las ocasiones colocar de inmediato al bebé con la madre, por lo cual el papá es una mucha mejor opción que la incubadora, ya que el contacto piel con piel estabilizará la temperatura del bebé en menor tiempo.

El programa de Papá Canguro se lleva a cabo de la siguiente manera

• El recién nacido es evaluado por el pediatra al nacimiento
• En caso de estar estable se le permite al Padre cortar el cordón umbilical e inmediatamente después colocar al padre piel-piel
• Una vez platicado con el gineco-obstetra el bebé puede permanecer en la sala de partos mientras se termina la cesárea, para colocarlo inmediatamente con la madre desde la sala de recuperación
• Desde el primer día de vida una experta de la liga de la leche nos apoyará para buscar una lactancia exclusiva sin poner en riesgo a tu bebé

Algunos de los beneficios que tiene el programa de Papá Canguro:

• Diversos estudios han arrojado que favorece en gran medida el desarrollo afectivo, emocional e intelectual de los bebés
• Escuchar el corazón y la voz de papá fomenta un vinculo entre ellos
• El contacto piel con piel, ayuda a que el bebé mantenga una temperatura más cálida
• En los bebés prematuros trae una evolución muy positiva, ya que al estar más horas en brazos y con el calor de un ser querido, les ayuda a continuar con su desarrollo, que ya no pudieron tener en el vientre

Así que si quieres vivir está experiencia en el nacimiento de tu hijo/a, recuerda que en CEPAN puedes preguntar por nuestro programa de Papá Canguro

A los bebés les atrae el agua y pronto descubren lo divertido que es salpicar. Para mantener seguro a su bebé, protéjalo contra los posibles riesgos del agua donde viven y a donde vayan de visita.

La seguridad del agua empieza en casa:

Comience a pensar en la seguridad de su bebé con respecto al agua tan pronto lo lleve del hospital a casa. La capacidad de movimiento y las destrezas motrices de los bebés se desarrollan a una velocidad sorprendente y, a menudo, es impredecible. Es difícil saber con exactitud cuándo los bebés empezarán a intentar alcanzar cosas, darse vuelta, gatear, incorporarse y empezar a caminar. La clave para mantenerlos seguros es adelantarse a esos acontecimientos.

Para los padres nuevos, la práctica de la seguridad en el agua suele comenzar con el primer baño del bebé. Siempre que su bebé esté en el agua, asegúrese de:

• Usar la supervisión táctil: tenga a la mano una toalla y los demás implementos para el baño de modo que pueda tener una mano sujetando al bebé en todo momento.
• Nunca dejar solo al bebé en la bañera
• Si se olvidó de algo o tiene que atender la puerta, lleve consigo a su bebé
• Los asientos de baño para bebés, pueden darse vuelta y los niños podrían salirse del asiento, por eso es importante en todo momento estar al pendiente
• Verificar la temperatura del agua: antes de meter al bebé en la tina, verifique la temperatura del agua con la muñeca o el codo. El agua del grifo que está demasiado caliente puede causar quemaduras tan graves como para necesitar de una visita al hospital

Antes de que su bebé empiece a gatear o a caminar, revise su patio y los alrededores para detectar cualquier otro peligro relacionado con el agua. Observe a su hijo constantemente y con atención siempre que esté cerca del agua, incluyendo:

• Pozos y zanjas de riego o de drenaje. Tenga cuidado también cuando estén cerca de agujeros abiertos para postes mientras se estén instalando estructuras como cercos, pisos de plataforma
• Fuentes y estanques. Si bien estos pueden ser detalles hermosos para decorar, trate de posponer su instalación o su uso hasta que su bebé sea mayor.

Fuente:Healthychildren

A medida que conoce a su bebé, pronto se dará cuenta de que hay momentos en los que está muy alerta y activo, momentos en los que está atento en vez de pasivo y momentos en los que está cansado e irritable. Debe intentar programar sus actividades diarias para aprovechar los momentos en los que está «activo» y evitar prolongar demasiado los períodos en los que esté pasivo. Sin embargo, no los tome en cuenta en este programa. Estos supuestos estados de conciencia cambiarán dramáticamente en este primer mes.

En realidad existen seis estados de conciencia por los cuales su bebé pasa varias veces al día. Dos son estados de sueño; los otros son estados cuando despierto.

El estado 1 es un sueño profundo, cuando el bebé descansa tranquilo sin moverse y está relativamente inconsciente. Si usted sacude un sonajero con fuerza en su oído, posiblemente se agite un poco, pero no mucho. Durante un sueño más ligero y activo (Estado 2), el mismo sonido la asustará y posiblemente lo despierte. Durante este sueño ligero, también puede ver los movimientos rápidos de sus ojos por debajo de sus párpados cerrados. Él alternará entre estos dos estados de sueño, pasando por cada uno de ellos a determinada hora. Algunas veces saldrá de estos estados de sueño cuando se le estimule de sobremanera y cuando esté físicamente cansado.

Cuando su bebé se despierte o empiece a quedarse dormido, pasará a la etapa 3. Sus ojos se harán hacia atrás bajo sus párpados y posiblemente se estire, bostece o levante sus brazos y piernas. Una vez que se despierta, pasará a uno de los tres estados restantes. Puede ser que se despierte, esté feliz y alerta pero relativamente sin movimiento (Estado 4). O bien, puede estar alerta, feliz y muy activo (Estado 5). O también, puede que llore y esté agitado (Estado 6).

Si usted agita un sonajero en el oído de su bebé cuando está feliz y alerta (Estado 4 y 5), probablemente se quede quieto y voltee su rostro para ver el origen de este extraño sonido. Este es el momento en el que parecerá más receptivo a usted y a la actividad a su alrededor y estará más atento y participará más en los juegos.

En general, es un error esperar mucha atención de un bebé que está llorando. En esos momentos, no es receptivo a nueva información o sensaciones; lo que desea es que usted lo consuele

Fuente:healthychildren.org