Crianza infantil

Frutas y verduras para temporada de frío que pueden comer tus hijos

noviembre 16, 2020

Es muy importante que tus hijos coman frutas y verduras ya que son los alimentos más saludables, aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, que ayudan a mantener una correcta hidratación y a prevenir enfermedades graves durante la temporada de frío.

Es bueno consumir frutas y verduras de temporada siempre que sea posible, ya que al recogerse  en su punto óptimo de maduración, resultan más sabrosas, ecológicas y naturales, a parte de una opción más fácil.

Hoy te traemos una recopilación de las frutas y verduras de la temporada otoño-invierno que no deberían faltar en la alimentación de tus hijos por los múltiples beneficios que pueden aportarles.

  • Manzana
  • Guayaba
  • Plátano
  • Uvas
  • Frutos rojos (Frambuesa o fresa)
  • Kiwi
  • Pera
  • Hojas verdes
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Calabaza
  • Cítricos (naranja, mandarina o lima)
  • Zanahorias
  • Berenjena

Ya sea como postre, guarnición, tentempié o snack para pasar el tiempo en casa: ¡no olvides incluir en el día a día estos fantásticos alimentos!

Recuerda que durante la temporada de frío hay una alta probabilidad de que tus hijos se puedan enfermar fácilmente y para evitar que su sistema se vea afectado, prepárales una rica y nutritiva comida diaria para que crezcan sanos y fuertes

Recuerda que durante la temporada de frío hay una alta probabilidad de que tus hijos se puedan enfermar fácilmente y para evitar que su sistema se vea afectado, prepárales una rica y nutritiva comida diaria para que crezcan sanos y fuertes.

Información: Bebés y más

You Might Also Like

Facebook

Entradas recientes