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Crianza infantil

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3 formas de aumentar el vocabulario de tu bebé

marzo 15, 2022

Los bebés aprenden a hablar tratando de imitar las palabras que escuchan a su alrededor. Para impulsar el desarrollo de su habla es necesario hablarle siempre que puedas. Además del diálogo constante, existen otras maneras de favorecer el desarrollo del lenguaje y aumentar su vocabulario. Hoy te compartimos tres formas de hacerlo:

  1. Corregir sus palabras. Entre los 12 y 17 meses, tu bebé comenzará a imitar las palabras más simples que escuche, pero esas imitaciones sonarán como balbuceos, lo mejor es corregir de manera delicada lo que el bebé intenta decir. Puedes intentar con preguntas como “¿quieres agua?” o frases como “sí, el agua está en la botella”. 
  2. Hacer gestos frente al espejo. Comienza por hacer gestos como de alegría, emoción, tristeza o sorpresa e irás nombrando cada uno de ellos para que tu pequeño comience a reconocerlos y asociarlos con los sentimientos que los causan. Después, pídele que repita los gestos, nombrando cada uno de ellos.
  3. Darle nombre a su entorno. Una gran manera de incorporar nuevas palabras para tu bebé es a través de las cosas que tiene a su alcance, puede visualizar y conoce completamente. Puedes, por ejemplo, describirle la rutina de todos los días para que entienda qué es un juguete, mantita, cuna, ropa, etcétera 

Puedes estimular a tu hija o hijo con acciones cotidianas y en cualquier momento del día. Para saber más consejos sobre como cuidar mejor de tus pequeños, no olvides acercarte con los expertos de CEPAN

Crianza infantil, pediatría, Salud infantil

A mi bebé le gusta morder todo, ¿es normal?

diciembre 23, 2021

¡Mi bebé chupa todo lo que tiene a la mano!

Tu bebé empieza a llevarse todo, absolutamente todo a la boca y no sabes qué hacer ya que él no sabe distinguir qué cosa se puede y lo que no se puede meterse a la boca.

¿Qué deben hacer los padres? Los padres no deben prohibir porque al fin y al cabo el pequeño está descubriendo nuevas sensaciones y aprendizajes.

Lo que sí deben hacer es vigilar que lo que su bebé chupe o muerda sea adecuado a su insaciable curiosidad bucal.

Sin lugar a duda uno de los síntomas clásicos en un bebé en proceso de dentición es que buscan aliviar la inflamación en las encías mordiéndolo todo y reaccionan de forma espontánea ya que ellos carecen de autocontrol.

 

 

Al introducir a su boca objetos no siempre será malo, ya que tiene algunos beneficios, por ejemplo:

1. Los pequeños satisfacen una fuerte necesidad de aprendizaje y exploración

2. Ejercitan su coordinación visomotriz.

3. Fortalecen su sistema inmunológico

4. Ejercitan y fortalecen los músculos orales

Así mismo tiene sus contras de suma importancia, por ejemplo:

  • Objetos que sean demasiado pequeños y se pueda tragar.
  • Objetos con bordes afilados.
  • Materiales tóxicos o que no sean adecuados para llevarse a la boca.

Explica estos peligros a los hermanos mayores, quienes no deben dejar desatendidos sus juguetes pequeños al alcance del bebé. Básicamente, son peligrosos todos aquellos juguetes lo suficientemente pequeños como para caber en la boca del bebé.

 

 

Durante su primer año de vida llevar todos los objetos a su boca será una acción recurrente, pero con las medidas de seguridad necesarias, logrará descubrir y conocer todo lo que llama su atención. 

El exceso de mimos es la solución más efectiva para los dolores de la dentición, apapacha a tu bebé todo el tiempo y vivan juntos todas las etapas de la vida, cada una tiene momentos maravillosos.

 

¡Hasta la próxima!

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Crianza infantil, pediatría, Recién nacidos y embarazo

¿Mi bebé sueña?

diciembre 16, 2021

Dormir bien será un factor primordial para el desarrollo psicomotor.

Será a partir de los 18 meses cuando el bebé empezará a describir lo que “ha visto” en una confusa relación entre lo real y el sueño.

Si prestas mucha atención a su sueño, vas a darte cuenta que tu bebé tiene una manera muy particular de dormir. Los bebés tienen dos fases de sueño, el sueño profundo y el sueño ligero.

El sueño profundo, es cuando el bebé tiene una respiración regular y profunda, también se ve muy relajado.

El sueño ligero, es cuando el bebé está dormido pero pueden haber movimientos constantes de ojos o cuerpo en general y su respiración es irregular.

Rutina antes del sueño

Se puede comenzar a desarrollar una rutina relajante, tranquila, para realizar todos los días antes de dormir (por ejemplo, baño-masaje-nana, mantenerlo en brazos, hablándole y acariciándolo) y que debe finalizar en el dormitorio.

 

 

Una vez sobrepasan los cuatro meses, los bebés ya empiezan poco a poco a experimentar el sueño con una estructura similar a la de los adultos, cuyas fases del sueño son:

  • Fase I: Adormecimiento.
  • Fase II: Sueño ligero.
  • Fase III: Transición.
  • Fase IV: Sueño profundo.
  • Fase REM: Sueño paradójico.

Se preguntarán, ¿Qué es la fase REM?

  1. Fase REM: Es ésa en la que se produce un movimiento rápido de ojos. podemos identificarla claramente porque se les nota mucho ese movimiento, incluso cuando tienen los ojos cerrados.
  2. Fase no REM: En esta fase es en la que los bebés realmente descansan para reponer la energía desgastada mientras están despiertos.

 

¿Qué hago si mi bebé tiene pesadillas?

Si el bebé tiene una pesadilla, y se despierta asustado, primero que nada debes tranquilizarte y no despertarlo de golpe, muévelo suavemente y explícale que se trata de un sueño y que no va a pasar nada más. Enciende la luz y acompáñalo hasta que vuelva a conciliar el sueño.

Referencia: Abrazando su desarrollo 

 

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Crianza infantil, pediatría, Salud infantil

Mi pequeño se hace pipí mientras duerme ¿Es normal?

diciembre 2, 2021

El control de esfínteres es un proceso que requiere de mucha paciencia, es un aprendizaje que toma tiempo en ser dominado. Es importante que sepas que hay muchas circunstancias que influyen en que el pequeño o pequeña logre tener un completo control, desde el trato que recibe de sus padres y cuidadores, hasta factores externos ambientales o emocionales. 

Si bien es cierto, existe un grupo de niñas y niños para los que no representa mayor problema: inician el proceso y un par de semanas o meses después, lo dominan por completo. No obstante, para otro grupo de infantes, este tema termina siendo un proceso caótico que estresa al menor y a sus padres al mismo tiempo. 

Cuando los niños o niñas presentan accidentes frecuentes, podría deberse, de primera instancia a que iniciaron el proceso antes de estar física y, psicológicamente listos. Pero si en el día avisa sin problemas y durante la noche tiene fugas de orina, se conoce como enuresis. 

La enuresis se define como una descarga completa, involuntaria e inadvertida de orina durante el sueño, también es conocida como enuresis nocturna. Para poder diagnosticarse como tal, debes saber que sucede a partir de los cinco años y hay dos tipos o formas de clasificarla:  

  • Enuresis primaria: es aquella en la que el niño o niña nunca ha tenido un período de seis meses o más en el que haya permanecido sin mojarse.  
  • Enuresis secundaria: es cuando ya existía el periodo mínimo de seis meses de mantenerse seco por la noche antes de empezar a manifestar la enuresis. 

Hasta antes de los cinco años, es normal tener algún accidente nocturno, pues controlar la vejiga sin estar del todo consciente, es un proceso más complejo de dominar. Si te resulta familiar, te compartimos algunos consejos para ayudar a tu hijo o hija: 

  • Acompáñalo al baño e insiste en que orine antes de ir a la cama
  • Evita ofrecerle líquidos dos horas antes de acostarse

¡Festejen sus logros juntos cuando la cama amanezca seca!

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Crianza infantil

El momento de dejar los pañales ¡ha llegado!, prepara a tu pequeño.

noviembre 24, 2021

El momento de dejar los pañales ¡ha llegado!, prepara a tu pequeño. 

 

Lo que debes considerar antes de iniciar:

 

Primero que nada el lenguaje corporal del pequeño debe ser respetado y escuchado, cada paso debe ser realizado con calma  para que no se sienta presionado y sobre todo premiar cada logro ya que eso lo va a motivar más adelante. 

Después de esto ya podemos comenzar establecer una rutina, al principio como papás debemos enseñarles y mostrarles cómo es todo el proceso. Desde cómo me bajo el pantalón, bajo el calzón y sí hago de una forma, hago de otra, todo depende de la dinámica de la familia.

 

Dato súper útil es:

Siempre remarcar al momento de terminar de hacer del baño descargar el inodoro y enseguida lavar sus manitas.

Espera a que tu pequeño tenga accidentes mientras aprende a usar el inodoro. Es sólo parte del proceso. A veces, incluso después del entrenamiento, pueden ocurrir accidentes durante el día también.

Cuando llegue el momento para que tu hijo o hija aprenda a ir al baño, recibirá los siguientes beneficios para su desarrollo personal:

  • Aprenden sobre higiene básico personal
  • Oportunidad de aprendizaje al descubrir que se abre un mundo nuevo
  • Confianza e independencia.

Sin embargo en cualquier momento tu hijo te avisará a su manera que está listo para comenzar este entrenamiento.

¡Una dosis de paciencia y sentido del humor también ayuda!. 

Con información de: abrazandosudesarrollo.com.mx

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¿Qué es la alimentación complementaria?

noviembre 17, 2021

La alimentación complementaria se define como el proceso que comienza cuando la leche materna ya no es suficiente por sí sola para satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés. Por lo tanto, se necesitan otros alimentos y líquidos para cubrir esos huecos nutricionales.

La transición de la lactancia materna exclusiva a la alimentación complementaria generalmente abarca el periodo de 6 a 24 meses de edad, aunque la lactancia materna puede continuar hasta los dos años de edad.

Es probable que tu hijo esté listo para probar sólidos y entrar en esta transición cuando:

  • Puede mantener la cabeza erguida y sentarse en una periquera
  • Muestra un aumento de peso significativo (peso al nacer duplicado) y pesa al menos 5 kilogramos
  • Cierra la boca alrededor de una cuchara
  • Mueve la comida de adelante hacia atrás

¿Qué puede comer un bebé durante la alimentación complementaria?

Una buena alimentación complementaria significa alimentar a tu hijo o hija con un plato enriquecido con vitaminas y minerales como el zinc, hierro, calcio, vitamina A y D.

Según la Academia Americana de Pediatría, puedes alimentarlo con:

  • Leche materna o fórmula
  • Puré de verduras (papa, calabaza)
  • Puré de frutas (manzanas, plátanos, duraznos)
  • Puré de carne (pollo, cerdo, res)
  • Cereal semilíquido, fortificado con hierro

Comienza con aproximadamente 1 cucharadita de puré o cereal. Mezcla cereal con 4 a 5 cucharaditas de leche materna o fórmula. Debe ser muy líquido.

Aumenta a 1 cucharada de puré de alimentos, o 1 cucharada de cereal mezclado con leche materna o fórmula, dos veces al día. Si le das cereal, haz más espesa la consistencia usando menos líquido.

Si tu bebé no quiere lo que le ofreces la primera vez, intenta nuevamente en unos días. Recuerda que la alimentación de tu bebé es esencial para que crezca fuerte y sano y la alimentación complementaria es parte de este proceso.

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Frutas y verduras para temporada de frío que pueden comer tus hijos

noviembre 16, 2020

Es muy importante que tus hijos coman frutas y verduras ya que son los alimentos más saludables, aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, que ayudan a mantener una correcta hidratación y a prevenir enfermedades graves durante la temporada de frío.

Es bueno consumir frutas y verduras de temporada siempre que sea posible, ya que al recogerse  en su punto óptimo de maduración, resultan más sabrosas, ecológicas y naturales, a parte de una opción más fácil.

Hoy te traemos una recopilación de las frutas y verduras de la temporada otoño-invierno que no deberían faltar en la alimentación de tus hijos por los múltiples beneficios que pueden aportarles.

  • Manzana
  • Guayaba
  • Plátano
  • Uvas
  • Frutos rojos (Frambuesa o fresa)
  • Kiwi
  • Pera
  • Hojas verdes
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Calabaza
  • Cítricos (naranja, mandarina o lima)
  • Zanahorias
  • Berenjena

Ya sea como postre, guarnición, tentempié o snack para pasar el tiempo en casa: ¡no olvides incluir en el día a día estos fantásticos alimentos!

Recuerda que durante la temporada de frío hay una alta probabilidad de que tus hijos se puedan enfermar fácilmente y para evitar que su sistema se vea afectado, prepárales una rica y nutritiva comida diaria para que crezcan sanos y fuertes

Recuerda que durante la temporada de frío hay una alta probabilidad de que tus hijos se puedan enfermar fácilmente y para evitar que su sistema se vea afectado, prepárales una rica y nutritiva comida diaria para que crezcan sanos y fuertes.

Información: Bebés y más

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Desarrolla la resiliencia en tus hijos e hijas

septiembre 14, 2020

La resiliencia emocional es la forma en que reaccionamos a situaciones difíciles como: alejarse de un ser querido, enfrentar enfermedades difíciles, superar la muerte de una persona cercana y más; conforme crecemos, adquirimos formas de expresar sentimientos y manejar diferentes situaciones que requieren soluciones para resolver estos problemas, pero cuando los que deben enfrentar estos problemas son los más chiquitos de casa, puede que tengan momentos difíciles cuando aún no comprenden que está sucediendo.

Enseñar a los pequeños y pequeñas a desarrollar resiliencia les ayudará a enfrentar obstáculos, poder superarlos, entender sus emociones y adaptarse a lo que sucede a su alrededor, sobre todo por lo que está sucediendo en este 2020, ya que el aislamiento ha forzado a tus hijos e hijas a dejar en pausa el desarrollo de sus relaciones emocionales con amigos de su edad, por lo que tus niños y niñas tendrán un momento difícil al identificar sentimientos negativos como la ansiedad, el enojo y la frustración.

Para ayudarte a ayudarle a tus hijos e hijas con el desarrollo de esta habilidad, te dejamos unos puntos que puedes aplicar en casa para apoyar a tus chiquitos y chiquitas:

  • Se empático con tus hijos e hijas al escuchar sus ideas, miedos, pensamientos y dudas, para que puedas explicárselas de forma sencilla y que ellos/ellas puedan razonar y entender.
  • Deja que tome sus propias decisiones y si el resultado que él/ella esperaba es diferente, explícale que eso es parte de elegir y que todo tiene consecuencias, tanto positivas como negativas. 
  • Confía en lo que puede hacer, ya que al darle tu confianza, ayudas a desarrollar la suya junto con su autoestima.
  • Enséñale a siempre pensar positivo y tener una buena actitud ante las adversidades, ya que esto es necesario para encontrar buenas soluciones.

Con información Abrazando su Desarrollo 

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Tres hábitos de higiene que impulsan la independencia en tus hijos

septiembre 7, 2020

Promover la independencia de tus pequeños y pequeñas es una de las cosas más importantes durante sus primeros años, ya que así podrá desarrollar muchas habilidades y realizar actividades por si solo o sola, además de que le ayudarás a tener más confianza en su persona. Hay ciertas actividades de higiene que requieren instrucciones muy sencillas para poder realizarlas, por lo que podrás guiarlos y así las podrán aplicar en cuanto no se encuentren en casa.

Lavarse las manos

Acomoda una sillita cerca del lavabo para ayudarle a alcanzarlo, pon un poco de jabón líquido en sus manos y un poco en las tuyas y así podrás mostrarle los movimientos correctos para después enjuagar. 

Cepillarse los dientes

Primero muéstrale cómo hacerlo, por cuáles dientes empezar y cuál es el movimiento adecuado para cepillarlos, permítele hacerlo por sí mismo y después realiza un cepillado general para corroborar que hayan quedado limpios.

Ir al baño

Es común que las y los pequeños soliciten ayuda para ir al baño, por lo que, para impulsar su independencia, puedes acompañarle hasta que sienta la seguridad para ir por sí mismo y la habilidad de limpiarse sin ayuda.

Con la información de Abrazando su Desarrollo 

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Consejos para el regreso a clases en línea

agosto 31, 2020

El regreso a clases en la nueva normalidad dio comienzo y, por primera vez, las clases se están manteniendo a través de la televisión o videollamadas, esto con el fin de seguir cuidando la salud e integridad de todos los niños y adolescentes a nivel nacional, y aunque pareciera ser mucho más sencillo tener a tus hijos e hijas en casa para poder supervisar sus clases, sabemos que hay muchas cosas que pueden tornarse difíciles después de unos días, por eso te vamos a dar algunos consejos para ayudarte y ayudarle a tus pequeños y pequeñas a adaptarse a la nueva modalidad de clases.

  • Hora de regresar a la rutina

Aunque tus niños y niñas se encuentren en casa, la realidad es que las vacaciones se han terminado y se debe retomar la rutina que se tiene durante las clases, lo que implica volver a dormir temprano, levantarse temprano, desayunar y prepararse para asistir a la escuela (no importa que en este caso sea en la comodidad de tu hogar); ayudarle a tus hijos e hijas a adaptarse a la rutina les hará estar más despiertos y atentos a sus clases.

  • Designa un lugar para tomar las clases

Busca un lugar en tu hogar donde haya mucho espacio, esté bien iluminado, tenga buena conexión a internet y esté apartado de factores de distracción, para que tus niños y niñas no tengan la tentación de volver a dormirse o ponerse a jugar, por eso evita mantenerlos en su habitación o en algún lugar donde puedan acostarse.

  • Ten completa la lista de útiles

Que no le falten los materiales escolares necesarios a tus hijos e hijas, ya sean libretas, libros, materiales de escritura o pintura, todo debe estar en orden y al alcance de los niños para que no se tengan que estar levantando y se distraigan buscando aquello que necesitan para sus clases.

  • No dejes a su alcance juguetes u otros aparatos electrónicos

Al estar en casa, tus hijos e hijas tienen acceso a todo: juguetes, consolas, libros y más, lo que puede  convertirse en una gran tentación si lo tienen muy cerca, por lo que es mejor dejar todo lo que no sea esencial para las clases en lugares apartados o retirárselos a tus hijos e hijas antes del inicio de la clase, con la promesa de devolver todo en cuanto terminen las horas de escuela.

  • Ejercicio y buena alimentación

No dejes que tus hijos e hijas coman alimentos poco nutritivos mientras estén en clase, como papitas o dulces, mejor prepárales tentempiés nutritivos con frutas y verduras; también te recomendamos animar a tus hijos e hijas a realizar alguna actividad física después de clases, como jugar en el patio, para que puedan estirarse y relajarse.