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Salud infantil

Los niños y los aparatos electrónicos durante la cuarentena

abril 27, 2020

Aunque todavía es importante poner límites, es comprensible que el uso de pantallas (dispositivos digitales) por parte de los niños sea mayor. Aquí le ofrecemos algunas maneras para seguir usando los medios de forma positiva y provechosa.

  • Habla con los profesores de tus pequeños: para recibir información sobre la educación por internet y otras actividades que los niños deben hacer. Puede que los profesores de preescolar no tengan un currículo en línea, pero puede consultar sitios web con actividades para los más pequeñitos de casa.
  • Usar las redes sociales a su favor: el distanciamiento social puede ser duro para sus pequeños, así que puedes organizar videollamadas conjuntas con los amigos de tus hijos y así mantenerlos en contacto.
  • Elija contenido de buena calidad y educativo: tours por museos, películas, talleres de pintura o ejercicio, videojuegos, series, etc. Hay muchas opciones divertidas y educativas en internet para incluir a toda la familia.
  • Usen medios digitales juntos: esta es una gran oportunidad para darse cuenta y vigilar lo que sus niños mayores están viendo en el internet y para mantenerse al tanto de lo que están aprendiendo los niños. Hasta ver una película en familia puede ayudar a tranquilizar a todos, mientras apreciamos las historias y el significado que las películas pueden ofrecernos.
  • Establecer límites sigue siendo importante: como siempre, el uso de la tecnología no debe posponer la necesidad de dormir, de hacer actividades físicas, de leer o de pasar tiempo con la familia. Hacer un plan para determinar cuánto tiempo pueden jugar videojuegos con los amigos y establecer horarios para actividades no virtuales.

Con información de Healthy Children

Salud infantil

Lavarse las manos: la mejor forma de mantenerse sano

abril 18, 2020

No solo por la situación actual, sino que tener una buena higiene y una rutina de lavado de manos previene y elimina varios virus y bacterias en las manitas de tus pequeños, por eso es muy importante comenzar a inculcarles las importancia de siempre lavarse las manos.

Los niños pequeños suelen llevarse sus manitas muy seguido a la boca, la nariz o los ojos, lo que hará que una infección o una enfermedad relacionada con los gérmenes y bacterias que pudo haber adquirido durante el día (al jugar en el suelo, compartir un juguete, acariciar un animalito, etc) se propague en segundos y la misma infección dure días o semanas.

¿Cuándo deben lavarse las manos?

El lavado de manos debe ser frecuente en los niños pequeños, así que tome un tiempo para discutir con sus pequeños las razones y las situaciones cuando deben lavarse sus manitas con suficiente agua y jabón. Algunas de los momentos en los que deben lavarse siempre sus manitas son:

  • Antes de comer (incluidos los refrigerios o meriendas)
  • Luego de ir al baño
  • Cuando entre a la casa luego de jugar al aire libre
  • Luego de tocar a un animal, como la mascota familiar
  • Luego de estornudar o de toser si se cubrió la boca con las manos
  • Cuando algún miembro de la familia está enfermo

Pasos para lavarse las manos correctamente

Un estudio ha demostrado que muchos pequeños y personas mayores no tienen una buena higiene en sus manos, ya que solo suelen mojarse las manos de forma rápida y sin usar jabón, por eso es muy importante que sigas las siguiente rutina para que tus hijos aprendan a lavarse bien por si solos:

  • Moja las manos de tu hijo.
  • Aplica jabón en barra limpio o jabón líquido en las manos y luego coloca la barra sobre una rejilla donde pueda escurrirse antes del próximo lavado de manos.
  • Frota las manos juntas vigorosamente. Restriega cada superficie por completo.
  • Continúa frotando y restregando las manos durante 20 segundos para eliminar los gérmenes de manera efectiva.
  • Enjuaga las manos por completo y luego sécalas.

¿Por cuánto tiempo es recomendable lavarse las manos?

Estudios han demostrado que un buen lavado de manos dura alrededor de 20 segundos, y aunque puede parecer poco, es un tiempo considerable; la próxima vez que estés con pequeño en lavamanos, cuenta con el los segundos o busca una pequeña canción para medir el tiempo que tu pequeño tiene sus manitas debajo del chorro de agua, para que, con el tiempo, tus pequeños laven sus manos automáticamente durante este tiempo y forma correcta.

Salud infantil

Sarampión: síntomas y tratamiento

abril 12, 2020

Con la nueva cepa de contagios en México, es muy importante estar al tanto de lo que es el sarampión, sus síntomas, como tratarlo y prevenirlo, esto para que tus pequeños siempre se encuentren sanos y no haya sorpresas de infecciones inesperadas en casa.

¿Qué es el sarampión?

Es una infección respiratoria que causa síntomas parecidos a la gripe y erupciones en la piel; su origen es virológico (por un virus), por lo que no hay un medicamento que lo elimine una vez que un pequeño está infectado, se debe dejar que siga su curso y con el tiempo la infección se irá.

Contagio, signos y síntomas

El sarampión es altamente contagioso (9 de 10 personas no vacunadas lo contraen), y se transmite si una persona o un pequeño entran en contacto con fluidos de otra persona enferma o aspiran las pequeñas gotitas que son expulsadas al estornudar o toser.

La infección es asintomática por los primeros 8 o 10 días, ya que el virus se está incubando; los primeros síntomas del sarampión suelen ser tos seca, secreción nasal, fiebre alta y enrojecimiento ocular. Los niños también pueden presentar unas manchitas rojas con el centro blanco azulado dentro de la boca antes de que empiece la erupción en la piel, la cual aparece entre 3 y 5 días después de que se manifiesten los primeros síntomas, y a veces va acompañada de fiebre alta de hasta 40 °C. La erupción pardo-rojiza suele empezar con manchas rojas planas en la frente. Se extiende al resto de la cara y, después, por el cuello y el torso hacia las brazos, las piernas y los pies. La fiebre y la erupción desaparecen poco a poco al cabo de unos días.

Tratamiento y prevención

La única forma de prevenir el sarampión es vacunarse contra este, por lo que es muy importante revisar la cartilla de vacunación para aplicar las vacuna o refuerzo necesario en sus pequeños.

Si tu pequeño ya se encuentra enfermo, lo primero es consultar a un pediatra para que pueda hacer un diagnóstico completo y recetarle medicamentos para la fiebre y la tos; mientras este en casa, dele mucho líquido a su pequeño para evitar deshidratación, déjelo descansar por muchas horas y prepárale alimentos nutritivos. 

El sarampión puede traer complicaciones como: diarrea, infección de oído, encefalitis o pulmonía, por lo que es muy importante siempre estar al pendiente y acudir al médico si es necesario.

Salud infantil

Citas médicas a domicilio: Para que sigas cuidando de los más pequeños de casa

abril 5, 2020

Con la situación actual y la contingencia necesaria para evitar la propagación e infección del virus COVID-19, sabemos que a veces tu mayor preocupación es que hacer si tu pequeño o pequeña se enferma o tiene mucho malestar; con esto en mente, CEPAN te ofrece servicio de citas médicas a domicilio para que puedas estar más tranquila/tranquilo en cuanto a la salud de los más chiquitos de la casa.

https://www.facebook.com/CepanPediatria/posts/2767393943356097

 

Realizar la cita es muy fácil: solo debes ir a nuestro FACEBOOK y pedir una cita vía inbox para que podamos agendarte, después solo es necesario que esperes la confirmación el día y la hora de nuestra visita y uno de nuestros pediatras llegará a tu hogar para atender a tus hijos.

Y RECUERDA: No salgas de casa, cuida y prioriza la salud de todos los integrantes de tu familia durante está cuarentena. 

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Información sobre el Coronavirus en Puebla

marzo 11, 2020

El día de hoy nos despertamos con una noticia que alarmo a la mayor parte de la población en Puebla: el coronavirus ha llegado al estado, y es por está razón que queremos explicar la situación actual para evitar el pánico y la mala información; en primera instancia, la situación actual en Puebla esta controlada, las personas expuestas se encuentran aisladas y falta el reporte de positivos de los casos. A continuación dejamos una pequeña explicación acerca del virus y como protegernos contra él.

¿Qué es?

Es un virus como la influenza o el resfriado común, y los principales síntomas fiebre, tos y dificultad para respirar, SIN EMBARGO el 80% de los infectados no desarrollan síntomas y no se sienten mal; solo 1 de 6 infectados puede tener complicaciones (si comparamos con la influenza 6/6 infectados).

Se contagia por gente enferma que estornuda o al hablar pequeñas gotas contaminan a otras personas o lugares. El virus se propaga directamente de las personas contaminadas, no lo adquieres en el aire o de alguna otra forma, por lo que para protegernos requerimos:

  • Lavarnos las manos continuamente con agua y jabón, o soluciones con alcohol
  • Trata de mantenerte a 1m o más de las personas que están estornudando o tosiendo.
  • Evita tocarte la boca o los ojos si tocaste algo en el exterior.
  • Quédate en casa si te sientes mal
  • No se requiere el uso de mascarillas

Las buenas noticias

El riesgo actual de contagiarnos es muy bajo, ya que los virus respiratorios no se propagan bien en la temporada de calor, y si vemos el mapa mundial del hemisferio sur podemos ver que cuenta con mucho menos casos, y el clima va a mejorar. Y OJO, los niños están siendo afectados en un porcentaje mucho menor que los adultos.

Recomendaciones

  • No saludar mano ni beso
  • Lavar las manos continuamente
  • Los lavados nasales son útiles para evitar tener la mucosa nasal reseca
  • No entremos en pánico, el brote al momento esta controlado
  • Evitemos mandar al colegio a nuestros hijos si tienen síntomas respiratorios

 

 

Referencias

Salud infantil

Enfermedad de mano, pie y boca, ¿qué es, cómo se previene?

marzo 10, 2020

En cuanto a enfermedades infecciosas se refiere, la enfermedad de mano, pie y boca es una de las más contagiosas para los chiquitos menores de cinco años, ya que los lugares en los que pasan más tiempo (como la guardería o área de juegos en restaurantes) son un foco de infección muy común; a continuación te dejamos una guía rápida y práctica acerca de lo que es está infección, como se contagia y como se trata.

¿Qué es?

A pesar de tener un nombre un poco preocupante, se trata de una infección viral que es muy predominante en bebés y niños menores de cinco años (aunque también puede presentarse en adolescentes y adultos, esto casi no es común), que causa la aparición de ampollas rojas en las manos, pies, boca, garganta y área de pañal. 

Contagio: Signos y Síntomas

Es extremadamente contagiosa a través de ruta respiratoria y oral, por ejemplo: cuando un pequeño enfermo tose o estornuda en sus manitas o toma algún objeto común (juguetes, crayolas, vasos, etc), hace que la infección se contagie cuando otro pequeño hace que su boquita entre en contacto con la superficie del objeto (al beber del mismo baso o chupar un juguete) o en el momento en que toca su boquita con sus manos que ya llevan el virus.

Entre los signos y síntomas, el más predominante son las muchas ampollas que comienzan a aparecer en las áreas infectadas, estás son pequeñas burbujas llenas de líquido que se pueden pelar o reventar, dejando detrás pequeñas úlceras aún más dolorosas.

Los demás síntomas incluyen: fiebre, dolor muscular, cansancio crónico y deshidratación debido a que para muchos niños es doloroso beber agua con la ampollas en su garganta.

Diagnóstico y Tratamiento 

No hay vacuna para prevenirla o un medicamento para tratarla. Lo único que los padres pueden hacer es aliviar la fiebre y el dolor con paracetamol o ibuprofeno. Los alimentos fríos, como los helados, los polos y los batidos, también pueden ayudar a adormecer las zonas doloridas, y serán muy bien recibidos por aquellos niños que tengan dificultades para tragar, pero evite las bebidas calientes, los refrescos y las bebidas ácidas porque pueden empeorar el dolor.

Los niños que tengan ampollas en manos y/o pies deben mantener estas áreas bien limpias y descubiertas. También se deberían lavar las manos con agua tibia y jabón y secárselas con cuidado. Si se les reventara una ampolla, se debería aplicar sobre ella un poco de pomada antibiótica para impedir que se infecte y cubrirla después con un vendaje de tamaño reducido.

Recién nacidos y embarazo

Lactancia exclusiva: beneficios para bebés y mamás

marzo 3, 2020

De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud), la lactancia exclusiva es la alimentación del lactante mediante leche materna sin ningún otro suplemento sólido o líquido (incluyendo el agua). Varias dependencias y sociedades médicas recomiendan este tipo de lactancia por los primeros seis meses de vida del bebé.

La OMS y La Asociación Española de Pediatría concuerdan en que la leche materna es el mejor alimento para la nutrición y desarrollo del bebé durante sus primeros meses de vida, ya que proporciona diversos nutrientes y complementos que ningún otro alimento contiene.

Beneficios para el bebé

  • Maduración del sistema inmune: al proveer de diversos nutrientes esenciales para el bebé, su sistema inmune se desarrolla mejor y a tiempo para mantenerlo sano durante sus primeros meses de vida y el resto de su vida.
  • Previene muerte súbita en lactantes: está enfermedad no es tratable ni prevenible al día de hoy, pero se ha demostrado que la leche materna disminuye el riesgo de que ocurra.
  • Menos mortalidad infantil: la lactancia materna ha demostrado no solo mejorar el desarrollo del lactante, sino en prevenir enfermedades e infecciones que lo pueden afectar antes de su primer año.

Beneficios para la mamá

  • Secreción de hormonas beneficiosas: en el postparto inmediato, el comienzo de la lactancia materna favorece la secreción de oxitocina, hormona que facilita la contracción uterina tras el parto, disminuyendo por lo tanto el sangrado fisiológico.
  • Menos riesgo de cáncer de mama: Hay estudios que sustentan que las mujeres que han lactado se ven protegidas frente al desarrollo de un cáncer de mama y de ovario durante su vida.
  • Tiene efectos anticonceptivos: cuando se produce la lactancia, aumenta la hormona prolactina, la cual es una potente inhibidora de la ovulación (OJO: no es un método anticonceptivo eficaz al 100%).

Y por último, pero no menos importante, la lactancia exclusiva también ayuda al desarrollo de un vínculo sentimental entre mamá y bebé, ya que es un acto que produce una sensación de calma y paz, creando sentimientos de amor y cercanía.

Salud infantil

Cómo reconocer una infección de oído: Síntomas y signos

febrero 6, 2020

Además del resfriado común y la influenza, hay muchas más infecciones que pueden afectar la salud de tus chiquitos en estos meses de frío. Muchas de las infecciones se pueden derivar de un resfriado mal atendido o una infección de garganta muy agresiva y la otitis es una de estas infecciones.

La otitis es una infección en el oído medio, el cual se llena de pus y presiona contra el tímpano, lo que produce mucho dolor y dificulta ciertas actividades que tu pequeño puede realizar día con día. Esta infección es mucho más común en la infancia temprana, por lo que es muy importante estar al pendiente de los siguiente síntomas y así poder acudir al pediatra de inmediato.

Síntomas de una infección de oído

  • Dolor. El síntoma más común de una infección de oído es el dolor. Los niños más pequeños solo puede parecer que están irritables y llorar; es posible que esto sea más evidente durante las tomas de leche, ya que succionar y tragar puede causar dolorosos cambios de presión en el oído medio.
  • Pérdida del apetito. Es posible que su hijo tenga menos apetito a causa del dolor de oído.
  • Dificultad para dormir. Su hijo podría tener problemas para dormir a causa del dolor de oído.
  • Fiebre. Su hijo podría tener una temperatura entre 37 ºC y 40 ºC.
  • Secreción del oído. Es probable que note un líquido amarillo o blanco, posiblemente con restos de sangre, que escurre del oído de su hijo.
  • Dificultad para oír. Durante y después de una infección de oído, es posible que su hijo tenga problemas auditivos durante varias semanas.
Salud infantil

El Peligro de Abusar de los Antibióticos

febrero 4, 2020

Los antibióticos son uno de los más grandes avances de la medicina y su uso para tratar diversas enfermedades se ha popularizado en los últimos años; pero así como su uso es de lo más común, mucho padres (primerizos y no primerizos) creen que los antibióticos son la solución a cualquier enfermedad y esto no es verdad. A continuación explicaremos, a grandes rasgos, que tratan los antibióticos y porque no se debe abusar de ellos.

¿Para qué sirven los antibióticos?

Hay dos tipos principales de gérmenes que causan las enfermedades: los virus y las bacterias; ambos pueden causar síntomas parecidos, pero su método de propagación y multiplicación son diferentes.

Las bacterias son microorganismos vivos, que están en todo el ambiente y aunque muchas veces no son peligrosas, hay algunas que son nocivas y se reproducen dentro del cuerpo, interfiriendo sus procesos normales. LOS ANTIBIÓTICOS FUNCIONAN CONTRA LAS BACTERIAS, ya que las matan e impiden que se sigan esparciendo.

Los virus no están vivos y solo se reproducen después de haber infectado células vivas. El sistema inmunológico combate a algunos virus, pero otros necesitan tratamiento. LOS ANTIBIÓTICOS NO FUNCIONAN CONTRA LOS VIRUS.

¿Qué pasa cuando se abusa de los antibióticos?

Cuando una persona o, en este caso, un pequeño toma antibióticos muy seguido, su cuerpo comenzará a crear lo que se conoce como resistencia bacteriana o resistencia a los antibióticos, lo que a futuro hará que curar enfermedades causadas por bacterias sea mucho más difícil y que estas mismas se puedan desarrollar en infecciones más graves (neumonía, otitis, meningitis, tuberculosis, etc.)

Antes de automedicar a su pequeño o darle un antibiótico por un resfriado común, lo más aconsejable es acudir al pediatra, para que se pueda llevar acabo un chequeo completo y así saber que tipo de medicamentos necesita tu pequeño. OJO: AUNQUE EL MÉDICO LE HAYA DADO ANTIBIÓTICO, ES MUY IMPORTANTE NO SEGUIRLO ADMINISTRANDO DESPUÉS DE LOS DÍAS SUGERIDOS. 

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Síntomas tempranos del autismo

enero 10, 2020

Muchos bebés con Trastorno del Espectro Autista tienen un desarrollo motor y físico satisfactorio, por lo que muchos de los síntomas o signos que podrían inferir el trastorno (falta de comunicación, desarrollo social, etc) suelen pasar desapercibidos para muchos padres.

Los signos pueden ser reconocidos desde antes del año y se hacen mucho más evidente cuando el bebé alcanza los dos años de vida, por lo que a continuación se lista ciertos síntomas y diferencias que se presentan en estos casos, pero tenga algo presente: NO TODOS LOS NIÑOS DIAGNOSTICADOS CON TEA PRESENTAN LOS MISMOS SÍNTOMAS ¡ESTOS VARIAN DEPENDIENDO DEL NIÑO Y EL GRADO DE AUTISMO! 

SIGNOS EN LA COMUNICACIÓN

  • No señala cosas para indicar sus necesidades ni comparte cosas con los demás.
  • No dice palabras sueltas a los 16 meses.
  • Repite exactamente lo que otros dicen sin comprender el significado (generalmente llamado repetición mecánica o ecolalia).
  • No responde cuando lo llaman por su nombre pero sí responde a otros sonidos (como la bocina de un automóvil o el maullido de un gato).
  • Se refiere a sí mismo como «tú» y a otros como «yo», y puede mezclar los pronombres.

SIGNOS EN EL COMPORTAMIENTO 

  • Prefiere las rutinas, el orden y los ritos; tiene dificultadas con los cambios o la transición de una actividad a otra.
  • Se obsesiona con algunas actividades inusuales, que hace de forma repetitiva durante el día.
  • Juega con partes de los juguetes en lugar del juguete entero (por ejemplo, le da vuelta a las llantas de un camión de juguete).
  • Parece no sentir dolor.

Si usted llega a tener dudas o preocupaciones, recuerde consultar a su pediatra para que pueda canalizarla/canalizarlo con un especialista que le pueda sacar de dudas.